تعد عشبة الجنكة من أقدم الأشجار الطبية في العالم، حيث يعود تاريخ استخدامها في الطب التقليدي إلى آلاف السنين، خاصة في الصين ويرجع ذلك إلى احتوائها على العديد من الفوائد العديدة المفيدة لصحة الدماغ والدورة الدموية، كما أنها تستخدم كمكمل غذائي لتعزيز الذاكرة والتركيز وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية، وسوف نذكر أهم فوائد عشبة الجنكة في هذا المقال.
فوائد الجنكة لتنشيط الذاكرة
تحتوي أوراق الجنكة على مضادات أكسدة قوية، مثل الفلافونويدات والتربينويدات، وهي تحمي خلايا الدماغ من التلف وتعزز تدفق الدم إليه، وهذا يساعد على تحسين الذاكرة خاصة لكبار السن أو لمن يعانون من ضعف إدراكي طفيف، كما أنها تعمل على زيادة تركيز الانتباه وهي ما يجعلها مفيدة لجميع الطلاب من أجل مساعدتهم على الدراسة، وبالإضافة إلى ذلك فهي تقي من الإصابة بالزهايمر والخرف المبكر، وذلك نتيجة قيامها بتخفيف التوتر والقلق وتهدئة الجهاز العصبي.
طريقة استخدام الجنكة
يتم استخدام عشبة الجنكة بعدة طرق أهمها من خلال تناول كمكمل غذائي، حيث يذكر أنه تباع في الصيدليات في شكل أقراص وكبسولات، كما يمكن غلي أوراق الجنكة المجففة في الماء لمدة ربع ساعة ثم تناول كوب من مستخلص الجنكة، ولكن يجب قبل استخدامها الحصول على استشارة من الطبيب من أجل معرفة الجرعة المحددة، وذلك للوقاية من أي آثار جانبية قد تحدث نتيجة استخدام العشبة.