تتضمن الكثير من العصائر التي يتم تناولها في شهر رمضان فوائد متعددة، حيث لا يمكن الاستغناء عن تناول هذه العصائر ولكن يجب عدم تناولها بإفراط للاستفادة منها، من هذه العصائر عصير قمر الدين الذي يتم صناعته من المشمش حيث يعود بالكثير من الفوائد على الجسم ومن خلال السطور القادمة سنتعرف عليها تابعونا.
فوائد قمر الدين للجسم
تتعدد فوائد قمر الدين التي يمنحها للجسم ومن بينها ما يلي:
- تقليل فرص الإصابة بالسرطان: يعمل قمر الدين على محاربة الالتهابات في الجسم وبذلك فهو يحمي من خطر الإصابة بمرض السرطان حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- خفض الكولسترول الضار: كذلك يعمل عصير قمر الدين على رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول الضار وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية.
- تحسين صحة القلب: أيضا يحمي عصير قمر الدين من الإصابة بأمراض القلب والشرايين وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- محاربة فقر الدم: يمتاز عصير قمر الدين باحتوائه على الحديد الذي يعزز من جهاز المناعة إضافة إلى قدرته على تنشيط وظائف الكبد.
- مفيد للجهاز الهضمي: يساعد قمر الدين على الوقاية من الإمساك كما إنه يدعم عمل الجهاز الهضمي وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية.
- يحارب العطش: يساعد قمر الدين على تقليل الشعور بالعطش خلال أوقات الصيام لذلك ينصح بتناول كوبا منه في السحور.
الجدير بالذكر أن الحد المناسب لتناول عصير القمر الدين هو كوب أو إثنين في اليوم الواحد فقط.