يتشابه روتين العناية بالبشرة لجميع الأنواع من حيث الخطوات الأساسية التي يتضمنها، لكن المنتجات المستخدمة في كل خطوة تختلف وفقًا لنوع البشرة لذلك من الضروري معرفة نوع البشرة لتحديد المنتجات الأنسب لها حيث أن استخدام مستحضرات غير مناسبة قد يؤدي إلى مشاكل مثل ظهور الحبوب والبقع الداكنة والندوب أو جفاف الجلد.
روتين العناية بالبشرة الأسبوعي
لا يوجد روتين محدد للعناية بالبشرة يتبع أسبوعيا، إلا أن هناك بعض المستحضرات التي يُفضل استخدامها مرة واحدة في الأسبوع مثل الماسكات أو بعض الكريمات ومن أشهر الماسكات التي يوصى بها والتي لها تأثير فعال على البشرة هي ماسكات الطين، التي تمنح البشرة إشراقة وحيوية ملحوظة.
خطوات العناية بالبشرة أسبوعيًا
تعد بعض المكونات الطبيعية جزءا مهما من روتين العناية بالبشرة الأسبوعي ومنها:
- الشاي الأخضر: يحارب علامات الشيخوخة المبكرة ويحتوي على مضادات أكسدة تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- الشوفان: يساعد في تهدئة التهابات البشرة.
- زيت شجرة الشاي: يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ويعمل على معالجة مشاكل البشرة.
- زبدة الشيا: تعد منتجا فعالا لعلاج الحكة والالتهابات الجلدية.
- العسل: يساعد في شفاء الجروح وتقليل ظهور الندبات.
نصائح للعناية بالبشرة
إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها ضمن روتين العناية الأسبوعي للحصول على بشرة صحية ونضرة:
- تجنب لمس الحبوب أو فقعها.
- ابتعد عن حك البشرة لتفادي التهيج.
- اختيار منتجات خفيفة ولطيفة على البشرة ولا تسبب حساسية.
- تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل الوجه.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات.
- شرب كميات كافية من الماء.
- الامتناع عن التدخين.
- الحصول على قدر كاف من النوم ليلاً.
- الحد من مستويات التوتر والقلق.
- ممارسة الرياضة بانتظام.