يعد الحفاظ على الصحة أمرًا بالغ الأهمية لضمان جودة الحياة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية بشكل ملحوظ، مما يستوجب الانتباه إلى تأثير الأطعمة والمشروبات المستهلكة يوميًا، ومن بين المشروبات الرمضانية التقليدية، يبرز العرقسوس كخيار شائع لدى الكثيرين، لكنه قد يحمل آثارًا جانبية غير متوقعة، خاصة على صحة الرجال عند الإفراط في تناوله.
التأثيرات السلبية للعرقسوس على صحة الرجال
وفقًا للدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، فإن العرقسوس قد يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية للرجال، إذ يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة إلى زيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، مما يتسبب في انخفاض هرمون التستوستيرون، ويترتب على ذلك ضعف الرغبة الجنسية وانخفاض الأداء العام، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب.
وقد أظهرت الدراسات أن المركب النشط في العرقسوس، المعروف باسم “إيزليكويريتيجينين”، يلعب دورًا رئيسيًا في هذه الاضطرابات الهرمونية، علاوة على ذلك، فإن الإفراط في تناول العرقسوس مرتبط بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
كيفية استهلاك العرقسوس بأمان
رغم المخاطر المحتملة للإفراط في تناول العرقسوس، فإن استهلاكه باعتدال قد يوفر بعض الفوائد الصحية، مثل:
- المساهمة في علاج قرحة المعدة.
- رفع ضغط الدم المنخفض.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
لذلك، ينصح الأطباء بتناول العرقسوس بكميات معتدلة، مع مراعاة تأثيره على الجسم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات هرمونية، كما أن الحرص على اختيار المشروبات الصحية خلال رمضان لا يقل أهمية عن تناول الطعام المتوازن، لضمان الحفاظ على صحة الجسم وتجنب أي تأثيرات سلبية غير مرغوب فيها.