تتغير البشرة بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ولكن بعض العوامل البيئية ونمط الحياة يمكن أن تسرع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتغييرات في الجلد هي جزء من عملية التقدم في العمر، ومع ذلك قد يكون لبعض العوامل مثل التعرض لأشعة الشمس تأثير سريع على عملية الشيخوخة.
فوائد فيتامين C للبشرة والشعر
من الشائع أن تلاحظ زيادة في جفاف البشرة ورقتها مع مرور الوقت كما تظهر خطوط دقيقة حول العينين والفم ويحدث هذا بسبب تراجع مستويات الكولاجين والإيلاستين وهما البروتينان الأساسيان اللذان يعززان قوة البشرة ومرونتها وقد يشعر البعض بهذه التغيرات في وقت مبكر عن الآخرين.
العلامات المعتادة للشيخوخة المبكرة
- التقرن الشعاعي: بقع وردية خشنة قد تتحول إلى سرطانية وتحتاج إلى رعاية طبية.
- البقع العمرية: بقع داكنة تظهر في مناطق الجلد المعرضة للشمس.
- البقع البنية والخشنة، وكذلك علامات الجلد والثآليل.
- الأورام الوعائية الكرزية: نمو جلدي حميد ذو لون أحمر.
- سهولة ظهور الكدمات والنزيف تحت الجلد.
- ظهور الشعر الرمادي.
- جلد جاف ورفيع مع تهيج.
- التجاعيد وترهل الجلد.
ما الذي يسرع الشيخوخة المبكرة
الشيخوخة الطبيعية للبشرة تحدث بسبب العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية إلا أن بعض العوامل البيئية وأنماط الحياة يمكن أن تساهم في تسريع هذه العملية مثل:
- تلوث الهواء.
- استهلاك الكحول.
- التعرض للمواد الكيميائية والسموم.
- المواد المهيجة للبشرة.
- التدخين.
- التعرض المباشر لأشعة الشمس.
نصائح للعناية بالبشرة في حال تقدم العمر
من المهم أن تتجنب استخدام المنظفات القاسية على بشرتك حيث إن قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة تنخفض مع التقدم في العمر ويفضل استخدام منظفات مرطبة بدلاً من الصابون الرغوي القاسي كذلك يجب الحفاظ على حرارة الماء معتدلة أثناء غسل الوجه وجفاف الوجه يجب أن يكون برفق باستخدام منشفة ناعمة لتقليل التهيج والحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.