اعتاد قطاع كبير من الناس على تناول القهوة بشكل شبه يومي، حيث تعد من بين المشروبات الأكثر استهلاكًا، وهذا بسبب فوائدها الكبيرة وخاصة فيما يتعلق بقدرتها على إعطاء دفعة من النشاط والتركيز، ولكن ما يجهله البعض بأن تناول القهوة بشكل مفرط قد يؤدي إلى أضرار خطيرة على الصحة.
تحذير من تناول القهوة بهذه الطريقة
حذر الأطباء من شرب كميات كبيرة من الكافيين الموجود بالقهوة، وذلك لكونه يحفز الجهاز العصبي المركزي ويزيد من إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وهو أمر من شانه بأن يتسبب في حدوث اضطرابات النوم.
وهناك العديد من الأضرار التي قد تحدث نتيجة لتناول القهوة أكثر من مرة خلال اليوم الواحد، وهي على هذا النحو:
- تسبب القهوة اضطرابات في الجهاز الهضمي، ولهذا يعاني بعض محبي القهوة من مشاكل مثل الحموضة أو القرحة المعدية.
- كما ان الكافيين قد يسبب تهيجًا في المعدة ويزيد من إفراز الحمض المعدي.
نصحية هامة لكل الحوامل
وحذرت التقارير الطبية المنشورة مؤخرًا من تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء فترة الحمل، حيث قد يزيد ذلك من مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
وقالت التقارير، بأن تناول القهوة بشكل مستمر قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وكذلك يقلل من امتصاص المعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم، وهي عناصر مهمة لتقوية العظام.