يعتبر السكري من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تتطور تدريجيا دون أن يشعر بها الشخص، ولكن الجسم غالبا ما يرسل إشارات تحذيرية قبل الإصابة الفعلية، في مقطع فيديو حديث، كشف طبيب سعودي عن 6 علامات خطيرة قد تكون مؤشرا على أن مستوى السكر في الدم لديك بدأ في الارتفاع بشكل غير طبيعي، إذا لاحظت هذه الأعراض، فقد يكون الوقت قد حان لاتخاذ إجراءات وقائية لحماية صحتك.
العطش المستمر وكثرة التبول
إذا كنت تشعر بالعطش الشديد حتى بعد شرب الماء، أو لاحظت أنك تتبول بشكل متكرر، فقد يكون هذا دليلا على أن جسمك يحاول التخلص من السكر الزائد في الدم، ارتفاع مستوى الجلوكوز يجبر الكلى على العمل بجهد أكبر لطرد السكر الزائد، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول، وبالتالي الشعور بالعطش المستمر.
الجوع المفرط مع فقدان الوزن
على الرغم من تناول الطعام بشكل طبيعي أو حتى بزيادة، فإن بعض الأشخاص يعانون من فقدان الوزن المفاجئ، يحدث هذا لأن الجسم لا يستطيع استخدام الجلوكوز الموجود في الدم بشكل صحيح، فيلجأ إلى حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر.
الشعور بالإرهاق والتعب المزمن
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم، فقد يكون ذلك بسبب اضطرابات مستوى السكر في الدم، عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الجلوكوز بفعالية، تنخفض مستويات الطاقة، مما يجعلك تشعر بالتعب طوال اليوم.
بطء التئام الجروح وكثرة الالتهابات
ارتفاع السكر في الدم يؤثر على قدرة الجسم على التئام الجروح والخدوش بسرعة، كما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية، وخاصة في، إذا لاحظت أن الجروح تستغرق وقتا أطول للشفاء، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية لمشاكل متعلقة بالسكر.
الشعور بتنميل أو وخز في الأطراف
التنميل أو الشعور بوخز في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرا على تأثر الأعصاب نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة، يعرف هذا العرض باسم الاعتلال العصبي السكري، وهو من المضاعفات المبكرة التي يجب الانتباه لها.
تغيرات في الجلد مثل ظهور بقع داكنة أو جفاف مفرط
قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور بقع داكنة على الرقبة أو تحت الإبط أو في مناطق أخرى من الجسم، وهي علامة على مقاومة الأنسولين، التي قد تسبق الإصابة بالسكري، كما أن الحكة والجفاف المستمر في الجلد قد يكونان مرتبطين باضطرابات السكر في الدم.
كيف تحمي نفسك من السكري
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الضروري مراجعة الطبيب وإجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، كما ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل نظاما غذائيا متوازنا، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل تناول السكريات والدهون الضارة، الكشف المبكر والتدخل السريع يمكن أن يمنع تطور المرض ويحافظ على صحتك.