في عالم الطب البديل، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتحكم في الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. ومن بين هذه الحلول الطبيعية التي أثارت اهتمام العديد من الأشخاص، تبرز عشبة اللوز المر. يُقال إن اللوز المر يتمتع بقدرة فائقة في تقليل مستويات السكر في الدم، لدرجة أنه يعتبر “أقوى من إبر الأنسولين” في بعض الحالات. دعونا نستعرض فوائد هذه العشبة الفريدة وتأثيرها على مستويات السكر التراكمي.
ما هو اللوز المر؟
اللوز المر هو نوع من اللوز الذي يحتوي على مركبات سامة بشكل طبيعي مثل الأميغدالين، والذي يتحول في الجسم إلى سيانيد الهيدروجين عند تناوله. لكن رغم سميته الطبيعية، فإن اللوز المر يُستخدم في الطب التقليدي والبديل لعلاج العديد من الأمراض، خاصةً مرض السكري. يتم تحضيره بشكل خاص لاستخراج فوائده العلاجية وتجنب تأثيراته السامة.
كيف يساعد اللوز المر في تقليل السكر التراكمي؟
السكر التراكمي هو مقياس يشير إلى مستوى السكر في الدم على مدار فترة طويلة، ويعد من المؤشرات الرئيسية للتحكم في مرض السكري. يتميز اللوز المر بخصائص قوية تساعد في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم بشكل سريع وفعال. ويعتقد أن المركبات الفعالة في اللوز المر تساعد في:
-
تحفيز إفراز الأنسولين الطبيعي: يساعد اللوز المر في تعزيز قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، مما يساعد في تحسين استجابة الجسم للسكر.
-
خفض مستويات السكر في الدم: يحتوي اللوز المر على مركبات تعمل على تقليل مستويات الجلوكوز في الدم، مما يقلل من الحاجة إلى الأنسولين الخارجي.
-
تحسين حساسية الأنسولين: تشير بعض الدراسات إلى أن اللوز المر يمكن أن يعزز من قدرة الخلايا على الاستجابة للأنسولين، مما يساهم في تحسين التحكم في مستويات السكر.
الفوائد الإضافية للوز المر:
- خفض نسبة الكوليسترول: يعتبر اللوز المر فعالًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب المرتبطة بالسكري.
- مضاد للأكسدة: يحتوي اللوز المر على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- تحسين الهضم: يساعد اللوز المر في تحسين عملية الهضم وتهدئة الأمعاء.
كيفية استخدام اللوز المر بشكل آمن؟
على الرغم من فوائده الصحية المحتملة، إلا أن تناول اللوز المر يجب أن يتم بحذر، لأن تناوله بشكل مفرط قد يكون سامًا. عادةً ما يُنصح بتناول اللوز المر تحت إشراف طبيب أو مختص في الطب البديل. يمكن تناوله بشكل منقوع أو على شكل زيت مضاف إلى الطعام، ولكن من المهم التأكد من الجرعة المناسبة لتجنب أي آثار جانبية.