مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الباردة لتخفيف الشعور بالحر وتوفير الاسترخاء للجسم ورغم أن هذه المشروبات قد تمنح شعورًا بالانتعاش، إلا أن بعضها قد يؤدي إلى أضرار صحية تؤثر على الجسم بشكل سلبي.
أضرار تناول المشروبات الباردة في الطقس الحار
من أبرز المشروبات التي قد تضر بالصحة في الطقس الحار هي السوبيا البودرة، تحضر السوبيا بإضافة الماء إلى بودرة السوبيا مع السكر وبعض الإضافات الأخرى، لكن هذا المشروب يحتوي على مواد قد تؤدي إلى تسمم الجسم في بعض الحالات، كما أن السكر المرتفع في السوبيا قد يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يشكل خطورة خاصة على مرضى السكري، بالإضافة إلى تأثيره في خفض ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى دوار وضعف عام.
أما التمر الهندي البودرة، الذي يحظى بشعبية كبيرة في الأجواء الحارة، فقد يكون أيضًا من المشروبات المضرة ويتم تحضيره بإضافة التمر الهندي المجفف إلى الماء، مع بعض الإضافات مثل السكر أو المواد الحافظة لكن، هذه الإضافات قد تضر بالقلب وتؤثر سلبًا على مستوى السكر في الدم، مما يعرض الجسم لمشاكل صحية عديدة.
لكن، لا داعي للقلق فهناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها بدلاً من تلك المضرة والكركديه، مثلًا، يعد من المشروبات الباردة المفيدة للجسم، حيث يساعد في خفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب كذلك، قمر الدين يعد من العصائر الطبيعية اللذيذة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
خلاصة
بينما تمنحك المشروبات الباردة شعورًا بالانتعاش في الطقس الحار، يجب أن تختار بعناية ما تشربه وتجنب المشروبات المحلاة صناعيًا أو التي تحتوي على مواد حافظة، وفضل العصائر الطبيعية والصحية.