قال الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، على المريض أن يلتزم بتعليمات الطبيب خلال شهر رمضان، مؤكدا أنه في حالة أن هناك توصية من الطبيب بعدم الصيام في رمضان فيجب أن يلتزم.
تناول المسكنات بعد المغرب
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج ” طبيب القلوب” أن تناول المسكنات بعد المغرب، تسبب مشكلات في المعدة، وينتج عنها حموضة بالمعدة، وأن هناك مخاطر كبيرة للحموضة.
ازاي اتجنب الحموضة في رمضان
ولفت إلى أن تناول الوجبات الدسمة والمسبكة على الإفطار وفي أثناء السحور، ينتج عنها مشكلات بالجهاز الهضمي وطالب بتناول وجبات خفيفة في السحور، موضحًا أن شرب المياه وتناول الزبادي والخيار والكنتالوب، في السحور تمنع الحموضة التي ينتج عنها مشكلات بالقلب، وقد ينتج عنها ذبحة صدرية.
وفي وقت سابق أكد العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك عددا كبيرا من المواطنين يسألون عن الحموضة، والمشكلات التي تحدث في المعدة والصدر، والحمض الذي يخرج من الفم في أثناء النوم، في الأيام الأولى من الصيام.
ذبحة صدرية
وقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الشخص عندما يشعر بحموضة وهو مريض قلب ومريض سكر، عليه أن يفطر في الحال، ولا ينتظر الذهاب لأي مستشفي، لأن ذلك قد يكون مؤشرات لـ ذبحة صدرية.
وأضاف أن الحقيقة الصادمة هي أن الحموضة قد تكون العرض الوحيد للذبحة الصدرية، ولذلك على المرضى توخي الحذر من أي أعراض تحدث في أثناء الصيام.
أفضل وجبات السحور في رمضان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديثة الشريف “تسحروا فإن في السحور بركة” وذلك تأكيداً من نبينا الكريم علي أهمية وجبة السحور، وهنالك بعض الوجبات التي لابد أن تكون من وجبات السحور في شهر رمضان، بجانب شرب الكثير للماء لإمداد الجسم بالطاقة طيلة اليوم وهذه الوجبات مثل:
- التمر” كان سحور النبي صلى الله عليه وسلم لاحتوائه علي ألياف طبيعة ولا يوجد به اي دهون ضارة بالإضافة إلى احتوائه علي نسب عالية من السكريات الطبيعية والحديد.
- البيض والجبن يمدون الجسم بالبروتين والكالسيوم اللازم.
- اللبن والزبادي للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم ولراحة الجهاز الهضمي.
- الفول مع إضافة زيت الزيتون هي وجبة السحور الافضل علي الاطلاق فهي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة لأنها تأخذ وقتاً حتي تهضم تماماً.
- الشوفان والحبوب الكاملة بصفة عامة بالإضافة إلى الخبز الأسمر بطيئة بعملية الهضم وتعطي شعور بالشبع مع امداده للجسم بالطاقة طوال اليوم.