في عالم التجميل والرشاقة، أصبح البحث عن أسرار الطبيعة وسيلة للتخلص من الدهون الزائدة والكرش بسرعة وفعالية. ومن بين الأسرار التي كشفت عنها الإعلامية المغربية “بسمة بوسيل” مؤخرًا، ظهرت عشبة اللبخ التي تعتبر واحدة من أسرار التراث المغربي القديمة في مجال الصحة والجمال. هذه العشبة، التي كانت تستخدم في العديد من العلاجات الشعبية، اكتسبت شهرة واسعة مؤخرًا بفضل فعاليتها في تقليل الدهون وحرق الكرش، خصوصًا في شهر رمضان حيث يكثر تناول الطعام ويواجه العديدون تحديات مع زيادة الوزن.
ما هي عشبة اللبخ؟
عشبة اللبخ هي نبات طبيعي ينمو في مناطق متعددة في شمال إفريقيا، ويتميز بخصائصه الفريدة التي جعلته جزءًا من التراث الطبي المغربي. تمتاز هذه العشبة بأنها تحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحسين الهضم وتخفيف احتباس السوائل في الجسم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعانون من مشكلة الكرش أو تراكم الدهون.
كيف تعمل عشبة اللبخ على تقليل الدهون والكرش؟
تحتوي عشبة اللبخ على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تعمل على تحسين عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه العشبة على:
-
تحفيز عملية حرق الدهون: من خلال تعزيز التمثيل الغذائي، تعمل عشبة اللبخ على تسريع حرق الدهون، مما يساهم في تقليص حجم الكرش والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
-
تنظيم مستويات السكر في الدم: قد تساعد العشبة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط ويحد من تخزين الدهون.
-
تحسين الهضم: من خلال تحفيز الجهاز الهضمي، تساعد عشبة اللبخ على تقليل الشعور بالانتفاخ، الذي يعتبر من الأعراض الشائعة في شهر رمضان بسبب التغيير المفاجئ في نمط الطعام.
-
مقاومة احتباس السوائل: تساعد العشبة في تقليل احتباس السوائل في الجسم، وهو ما يؤدي إلى تقليل التورم والشعور بالثقل في البطن.
كيفية استخدام عشبة اللبخ في رمضان؟
في رمضان، حيث يعاني الكثيرون من تراكم الدهون بسبب تناول وجبات كبيرة بعد ساعات من الصيام، يمكن لعشبة اللبخ أن تكون الحل المثالي للتخلص من الكرش. يمكن تحضيرها بعدة طرق، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي شرب منقوع العشبة أو استخدامها كإضافة إلى مشروبات أخرى.
-
منقوع اللبخ: يتم غلي أوراق العشبة في الماء لمدة عشر دقائق ثم تركها لتبرد. يمكن شرب هذا المنقوع على الريق أو بعد الإفطار بفترة قصيرة.
-
الخلطة مع الأعشاب الأخرى: في بعض الأحيان، يتم خلط عشبة اللبخ مع أعشاب أخرى مثل الزنجبيل أو الشاي الأخضر لتحفيز فقدان الوزن بشكل أسرع وأكثر فعالية.