تمثل بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum) وزيت بذور الكتان المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية — كما أنه من الأحماض الدهنية أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب. بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان والليغانات، التي تحتوي على الفيتوإستروجينات. وكما هو الحال مع هرمون الإستروجين، فقد يكون للفيتوإستروجينات خصائص مضادة للسرطان. لا يحتوي زيت بذور الكتان على هذه الفيتوإستروجينات.
وصفة سيروم بذور الكتان الفعال
تعرف وصفة سيروم بذور الكتان بفعاليتها العالية، فضلاً عن كونها من الحلول الطبيعية والآمنة التي تتسم بتكلفتها المنخفضة، وتتكون هذه الوصفة من:
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- وملعقة من أحد الزيوت المفيدة كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الجلسرين،
- مع كوب ماء،
- وملعقة من جل الصبار،
- وورقتين من ورق اللورا.
طريقة التحضير
- لتحضير السيروم، يسخن كوب الماء في وعاء، ثم تضاف بذور الكتان وورق اللورا.
- يترك الخليط على نار هادئة حتى يغلي ويبدأ قوامه في الكثافة.
- بعد ذلك، يرفع عن النار ويصفى المزيج جيداً للحصول على جل كثيف، ثم يضاف إليه جل الصبار والزيت المختار ويتم مزج المكونات حتى تتجانس تماماً.
طريقة الاستخدام
يحفظ السيروم في عبوة نظيفة في الثلاجة، ويستخدم على بشرة نظيفة وجافة، ويفضل تطبيقه بفرشاة، ويترك على البشرة لمدة ساعة للحصول على أفضل النتائج قبل غسله بالماء.