يعرف السنامكي بخصائصه الملينة الفعالة، حيث تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كعلاج قصير الأمد للإمساك والبواسير، ومع ذلك، يحذر الأطباء من استخدامه لفترات تتجاوز 10 أيام، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة مثل تهيج الأمعاء أو فقدان التوازن في سوائل الجسم.
فوائد السنامكي للقولون
- تحفيز الأمعاء: يحتوي السنا على مركبات أنثراكينون جليكوسيدات، المعروفة أيضًا باسم سينوسيدات، التي تعمل على تحفيز انقباضات الأمعاء، مما يساعد في تسريع التخلص من الفضلات.
- تليين البراز: يساهم في امتصاص كمية أكبر من الماء في الأمعاء الغليظة، مما يُسهل مرور الفضلات ويحسن من عملية الإخراج.
- تطهير القولون: يستخدم لتنظيف الأمعاء قبل بعض الفحوصات الطبية، مثل تنظير القولون، ويعتقد أنه يعزز من امتصاص المغذيات ودعم صحة الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام السنامكي
- ينصح بتناول شاي السنا أو المكملات العشبية التي تحتوي عليه عند الحاجة، ولكن لمدة قصيرة فقط.
- يفضل تناوله قبل النوم للحصول على تأثير ملين طبيعي في الصباح.
- يجب شرب كمية كافية من الماء عند استخدامه، لتجنب الجفاف أو أي اضطرابات هضمية.
الاحتياطات والتحذيرات
- يمنع استخدامه لفترات طويلة لأنه قد يسبب اعتماد الأمعاء عليه وعدم القدرة على الإخراج الطبيعي.
- لا ينصح به للحوامل أو المرضعات إلا بعد استشارة الطبيب.
- يجب الحذر عند استخدامه لمن يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون أو قرحة المعدة.