يُعتبر اللوز البجلي من الفواكه المهملة رغم زراعته بكثرة في قرى بني مالك بمحافظة ميسان جنوب الطائف، يتميز بقدرته الفائقة على تعزيز الصحة، وخاصة في فقدان الوزن وعلاج التهابات المفاصل وهشاشة العظام، مما يجعله كنزًا غذائيًا غير مستغل بالشكل الكافي.
تعزيز صحة العظام
اللوز البجلي غني بالكالسيوم، فيتامين (د)، والمغنيسيوم، وهي عناصر ضرورية لصحة العظام، يساعد في الوقاية من هشاشة العظام والتهابات المفاصل، مما يجعله غذاءً مثاليًا لكبار السن والنساء.
فقدان الوزن بفعالية
يُعتبر اللوز البجلي خيارًا رائعًا لمن يسعون إلى التخسيس، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع، بالإضافة إلى البروتين الذي يعزز الكتلة العضلية ويقلل من نسبة الدهون في الجسم.
الحماية من الأمراض المزمنة
يحتوي اللوز البجلي على مضادات أكسدة قوية، خاصة فيتامين (إي)، التي تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان والزهايمر، كما يساهم في تحسين صحة القلب عبر تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم.
فوائد للمرأة الحامل
يعد اللوز البجلي غذاءً مثالياً للحامل، إذ يساعد في تخفيف الغثيان الصباحي، ضبط ضغط الدم، وعلاج الإمساك، مما يسهم في تحسين صحة الأم والجنين.
اللوز البجلي ليس مجرد فاكهة نادرة، بل هو مكمل غذائي طبيعي يقدم فوائد مذهلة للجسم، بدءًا من تعزيز العظام وإنقاص الوزن، وصولًا إلى الوقاية من الأمراض المزمنة، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا للجميع.