يستخدم النعناع الناشف في الكثير من الوصفات لإضفاء نكهة منعشة ومميزة يمكن إضافته إلى تتبيلات اللحوم والدجاج لإعطاء طعم فريد كما أنه يدخل في إعداد بعض أنواع السلطات مثل الفتوش والتبولة كما يمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي لمنحها طعم عطري مميز.
استخدامات النعناع الناشف التي لا يعرفها الكثيرون
يعد النعناع الناشف من أفضل العلاجات الطبيعية لاضطرابات المعدة فهو يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء والتخلص من الغازات كما يخفف من أعراض عسر الهضم يمكن تحضير مشروب النعناع عن طريق نقع ملعقة صغيرة من النعناع الناشف في كوب من الماء الساخن وتركه لبضع دقائق ثم تناوله بعد الأكل.
تخفيف احتقان الأنف وعلاج نزلات البرد
يحتوي النعناع الناشف على مركبات طبيعية تساعد في تفتيح الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الأنف لذلك يستخدم في استنشاق البخار لعلاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية يمكن إضافة القليل من النعناع الناشف إلى ماء مغلي واستنشاق البخار المتصاعد للحصول على راحة سريعة.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
يعتبر النعناع الناشف من الحلول الطبيعية الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة فهو يعمل على قتل البكتيريا المسببة للرائحة بالإضافة إلى منح الفم رائحة منعشة يمكن مضغ القليل من أوراق النعناع الناشف أو استخدامه كغسول للفم بعد غليه في الماء وتركه ليبرد.
تعزيز نضارة البشرة وعلاج حب الشباب
يدخل النعناع الناشف في العديد من وصفات العناية بالبشرة نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات يمكن تحضير ماسك طبيعي من النعناع الناشف المطحون مع الزبادي ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ للحصول على بشرة ناعمة وصافية.
استخدامه كمكون طبيعي للعطور والمنزل
يتميز النعناع الناشف برائحته القوية والمنعشة مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعطير المنزل والخزائن يمكن وضع كمية صغيرة من النعناع الناشف في أكياس قماشية صغيرة ووضعها في الدواليب أو داخل السيارة للحصول على رائحة طبيعية ومنعشة تدوم لفترة طويلة.
طرد الحشرات بطريقة طبيعية
يعمل النعناع الناشف كطارد طبيعي للحشرات مثل النمل والبعوض بسبب رائحته القوية التي تزعجها يمكن نثر بعض أوراق النعناع الناشف في زوايا المنزل أو الأماكن التي تتجمع فيها الحشرات لتقليل وجودها دون الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية الضارة.
تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم
يعتبر النعناع الناشف من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر مما يساهم في تحسين جودة النوم يمكن تحضير مشروب مهدئ عن طريق غلي النعناع الناشف مع الماء وتناوله قبل النوم للحصول على نوم هادئ ومريح.