يساعد الجينسنغ في تحسين حساسية الجسم للأنسولين مما يجعله فعالًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري حيث يعمل على تعزيز امتصاص الجلوكوز في الخلايا مما يقلل من ارتفاع السكر بعد تناول الطعام.
فوائد الجينسنغ لمرضى السكري وتأثيره على تنظيم السكر في الدم
تشير الدراسات إلى أن تناول الجينسنغ بانتظام يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي حيث يحتوي على مركبات نشطة تساهم في تقليل مقاومة الأنسولين وتعزيز عمله في الجسم مما يجعله خيار مفيد لمرضى السكري.
تقليل الإجهاد التأكسدي وحماية خلايا البنكرياس
يحتوي الجينسنغ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين من التلف التأكسدي مما يساعد في تحسين وظائف البنكرياس ودعم إنتاج الأنسولين بشكل أكثر كفاءة.
تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية
يعتبر مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ويتميز الجينسنغ بقدرته على تحسين صحة القلب من خلال تقليل ضغط الدم وتحسين تدفق الدم كما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالسكري.
دعم فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي
يساهم الجينسنغ في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون مما يساعد مرضى السكري في الحفاظ على وزن صحي كما أنه يقلل من الشهية ويعمل على تحسين مستويات الطاقة مما يسهم في تحسين الأداء البدني بشكل عام.
تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بالسكري
يعمل الجينسنغ على تقليل الالتهابات المزمنة التي قد تؤثر على صحة مرضى السكري حيث يساعد في تقليل الالتهابات في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية مما يقلل من مضاعفات السكري على المدى الطويل.
كيفية استخدام الجينسنغ لمرضى السكري
- يمكن تناول مكملات الجينسنغ المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب
- تحضير مشروب الجينسنغ عن طريق غلي جذوره في الماء لمدة 10 دقائق ثم شربه يوميًا
- إضافة مسحوق الجينسنغ إلى العصائر أو الأطعمة لتعزيز الفوائد الصحية
تحذيرات ونصائح عند استخدام الجينسنغ
- يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر بانتظام عند استخدام الجينسنغ لتجنب أي انخفاض حاد في السكر
- لا ينصح باستخدام الجينسنغ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة دون استشارة الطبيب
- قد يتفاعل الجينسنغ مع بعض أدوية السكري لذلك من الأفضل استشارة مختص قبل تناوله
الجينسنغ يعتبر من الأعشاب المفيدة التي يمكن أن تساهم في تحسين إدارة مرض السكري عند استخدامه بشكل معتدل وتحت إشراف طبي مما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا لصحة مرضى السكري.