دوراً مهماً لعبه الشعر والأظافر على مدار التاريخ البشري، في تحديد هويتنا ومكانتنا الاجتماعية التي نشغلها.، حتى يمكن القول إن العناية بالشعر والأظافر تمثل الفاصل بين إنسان الكهف ورجل الأعمال العصري. في هذا السياق، كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أسباب نمو شعر وأظافر بعض الناس بشكل أسرع من الآخرين.
ماذا يحدث عندما نتوقف عن العناية بالشعر والأظافر؟
ينمو شعر الرأس بشكل متوسط بمعدل سنتيمتر واحد شهرياً، بينما تنمو الأظافر بمعدل يزيد قليلاً عن 3 ملم شهرياً. لكن ماذا يحدث إذا توقفت العناية بالشعر والأظافر؟
عند إهمال العناية بالشعر والأظافر، يمكن أن ينمو الشعر والأظافر بشكل ملحوظ حتى الوصول إلى أطوال مذهلة.
على سبيل المثال، سجلت الأوكرانية علياء نصروفا الرقم القياسي العالمي لأطول خصلات شعر على امرأة حية، حيث وصل طول شعرها إلى 257.33 سم. وفيما يتعلق بالأظافر، تحمل ديانا أرمسترونغ من الولايات المتحدة الرقم القياسي بأظافر يبلغ طولها 1306.58 سم.
العوامل التي تؤثر على سرعة نمو الشعر والأظافر
هناك عدة عوامل تؤثر في معدلات نمو الشعر والأظافر، من أبرزها:
- الوراثة: هي العامل الأكثر أهمية، في حين تختلف معدلات نمو الشعر بين الأفراد، إلا أنها تميل إلى أن تكون ثابتة بين أفراد الأسرة. وتتأثر الأظافر أيضاً بالوراثة، حيث يميل الأشقاء، وخاصة التوائم المتطابقة، إلى أن يكون لديهم معدلات نمو أظافر مماثلة.
- العمر: يحدث العمر فرقاً في نمو الشعر والأظافر، حتى لدى الأشخاص الأصحاء.فعادةً ما يتمتع الأشخاص الأصغر سناً بمعدلات نمو أسرع، بسبب النشاط الأيضى العالي وتجدد الخلايا بشكل أسرع. ومع تقدم العمر، تتباطأ هذه العمليات الحيوية، مما يؤدي إلى نمو أبطأ للشعر والأظافر.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستوى الهرمونات تلعب دوراً مهماً في نمو الشعر والأظافر فغالباً ما يعمل الحمل على تسريع معدلات نمو الشعر والأظافر، في حين أن انقطاع الدورة الشهرية، والمستويات العالية من هرمون التوتر، الكورتيزول، يمكن أن تبطئ معدلات النمو.
- التغذية: التغذية تؤثر بشكل كبير في صحة الشعر والأظافر ومعدل نموهما. على الرغم من أن الشعر والأظافر يتكونان أساساً من الكيراتين، إلا أنهما يحتويان أيضاً على كميات من الماء، الدهون، والمعادن التي تحتاج إلى استبدال مع استمرار نموهما.
ولهذا السبب فإن اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن العناصر الغذائية الكافية لدعم شعرك وأظافرك أمر ضروري للحفاظ على صحتهما. وقد يفسر هذا سبب ارتباط الشعر الكثيف والأظافر القوية والمهندمة منذ فترة طويلة بالصحة الجيدة والمكانة العالية.