“لو عايزة تمسكي دولارات”.. ضاع عمرنا بنرمي قشر البطاطس في الزبالة | من النهاردة مستحيل ترميه!!

تعتبر البطاطس من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، ولكن القشرة الخارجية غالبًا ما يتم التخلص منها دون معرفة فوائدها العديدة، وأثبتت الدراسات أن قشر البطاطس يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تفيد الجسم، وتعزز صحة البشرة والشعر، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أهم فوائد قشر البطاطس وكيفية استخدامه في العناية بالبشرة.

فوائد قشر البطاطس للصحة والجسم

1- مصدر غني بالمعادن والفيتامينات

يحتوي قشر البطاطس على البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، والزنك، وهي عناصر ضرورية لصحة الجسم وتعزيز مناعته، كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد في تحسين صحة الجلد وتعزيز نضارته.

2- تحسين صحة الجهاز الهضمي

بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، يساعد قشر البطاطس على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، مما يجعله خيارًا طبيعيًا للحفاظ على صحة الأمعاء.

3- مضاد للأكسدة

يحتوي القشر على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

فوائد قشر البطاطس للعناية بالبشرة

1- ترطيب وتفتيح البشرة

يعتبر قشر البطاطس مرطبًا طبيعيًا بسبب احتوائه على النشا، حيث يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها.

2- مكافحة التجاعيد وشد البشرة

يعمل قشر البطاطس على شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد، مما يجعله من أفضل العلاجات الطبيعية لمكافحة علامات التقدم في السن.

3- التخلص من الهالات السوداء

يمكنك استخدام قشر البطاطس للتخلص من الهالات السوداء عبر وضع قطع صغيرة منه على تحت العين لمدة 10 دقائق يوميًا.

كيفية استخدام قشر البطاطس للبشرة

• قناع الترطيب والتفتيح
  • اغسلي قشر البطاطس جيدًا لإزالة أي أوساخ أو مبيدات.
  • ضعي القشر في الخلاط مع قليل من الماء حتى يصبح قوامه ناعمًا.
  • طبقي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بالماء الفاتر واستمتعي ببشرة مشرقة.
• تونر طبيعي للبشرة
  • انقعي قشر البطاطس في ماء دافئ لمدة ساعتين.
  • استخدمي الماء المتبقي كتونر طبيعي لتنظيف البشرة وتضييق المسام.

استخدامات قشر البطاطس للعناية بالشعر

• يعمل على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه.
• يساعد في تقليل القشرة وتهدئة فروة الرأس.
• يمكن استخدامه كصبغة طبيعية لتغميق الشعر الرمادي عند غليه واستخدامه كغسول للشعر.

لماذا لا يجب التخلص من قشر البطاطس بعد اليوم؟

بفضل هذه الفوائد المتعددة، لم يعد قشر البطاطس مجرد نفايات، بل أصبح علاجًا طبيعيًا يمكن استخدامه لتعزيز صحة الجسم، العناية بالبشرة، وتقوية الشعر، ولذا في المرة القادمة، لا تتخلص منه بل استمتع بفوائده المذهلة.