في ظل البحث المستمر عن علاجات طبيعية تساعد في التحكم بمرض السكري، تبرز القرفة إحدى أهم الأعشاب المتوفرة في كل منزل، والتي أثبتت الدراسات فعاليتها في خفض مستويات السكر التراكمي في الدم منذ الاستخدام الأول.
فوائد القرفة لمرضى السكري
تحتوي القرفة على مركبات نشطة تساهم في تحسين استجابة الجسم الانسولين، مما يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، تشير الدراسات إلى أن القرفة قد تحسن استجابة الخلايا الأنسولين بنسبة تصل إلى 20%، تبطئ تفكك الكربوهيدرات في الأمعاء، مما يساعد في خفض مؤشر السكر التراكمي (HbA1c) بمعدل 0.5-1% عند الاستخدام المنتظم.
طرق استخدام القرفة لخفض السكر التراكمي
- شاي القرفة: ينصح بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن وتناوله صباحاً على الريق.
- مكملات القرفة: تتوفر مكملات القرفة بجرعة 500 ملغ يوميًا، ويمكن تناولها بعد الوجبات الرئيسية.
- إضافة للطعام: يمكن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة إلى الزبادي أو العصائر مرتين يوميًا.
تحذيرات تفاعلات دوائية
على الرغم من فوائد القرفة، يجب مراعاة بعض التحذيرات:
- يفضل استخدام القرفة السيلانية (Ceylon) بدلاً من الكاسيا لتجنب تراكم الكومارين الذي قد يؤثر على الكبد عند الاستخدام المطول.
- القرفة قد تعزز تأثير أدوية السكر مثل الميتفورمين، مما قد يؤدي لانخفاض حاد في السكر، ولذا المتابعة الطبية ضرورية قبل البدء بأي جرعات علاجية.
يجب التوقف عن استخدام القرفة في حالة ظهور أعراض حساسية مثل الطفح الجلدي، أو انخفاض السكر تحت 70 ملغ/ديسيلتر، أو قبل العمليات الجراحية أسبوعين، أو خلال فترات الحمل و الإرضاع.
باستخدام القرفة بشكل مناسب وتحت إشراف طبي، يمكن لمرضى السكري الاستفادة من فوائدها في خفض مستويات السكر التراكمي وتحسين جودة الحياة.