بعد الانتهاء من فنجان القهوة المفضل لديك، قد تلاحظ أن هناك بعض الرواسب المتبقية في القاع ورغم أن العديد من عشاق القهوة يفضلون التخلص من هذه البقايا بسرعة، فإن هناك فئة أخرى تستمتع بتناول تفل القهوة لما له من فوائد صحية متعددة وفي هذا المقال، سنتناول الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند استهلاك تفل القهوة، بالإضافة إلى بعض الطرق العملية لاستخدامه في الحياة اليومية.
فوائد تناول تفل القهوة
يعتبر تفل القهوة آمنًا للاستهلاك، ويمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة ورغم أن العديد من الأشخاص قد يتخلصون من هذه البقايا فورًا، إلا أن تفل القهوة يحتوي على عناصر غذائية ومركبات مفيدة قد تحسن صحتك بطرق غير متوقعة وإليك بعض الفوائد المدهشة:
- غني بالألياف الغذائية: يحتوي تفل القهوة على نسبة جيدة من الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم وهذه الألياف تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- يحمي الجلد من الأشعة الضارة: يحتوي تفل القهوة على بعض المركبات التي تساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهذه الفائدة يمكن أن تقلل من تأثيرات الشمس الضارة على الجلد.
- مضادات الأكسدة: تعتبر القهوة بشكل عام مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتفل القهوة يحتوي أيضًا على هذه المركبات، مما يساعد في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري.
- مركبات الفينولات: يعد تفل القهوة مصدرًا غنيًا بالمركبات الفينولية التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والدورة الدموية. مقارنة بالقهوة السائلة، يحتوي تفل القهوة على نسبة أعلى من هذه المركبات المفيدة.
- دعم صحة القلب: بفضل المركبات الفينولية الموجودة في تفل القهوة، يمكن أن يساعد في تقليل التهابات الجسم وتحسين صحة الأوعية الدموية، مما يعزز صحة القلب بشكل عام.
طرق استخدام تفل القهوة
ليس فقط تناول تفل القهوة مفيدًا للصحة، بل يمكن استخدامه بطرق عديدة في الحياة اليومية وإليك بعض الأفكار للاستفادة من هذه البقايا:
- استخدامه في المخبوزات: يمكن إضافة تفل القهوة إلى بعض المخبوزات مثل البسكويت أو الكعك، حيث يضيف نكهة مميزة وقوية تعزز طعم الشوكولاتة.
- مقشر طبيعي للبشرة: يحتوي تفل القهوة على حبيبات صغيرة تعمل كمقشر طبيعي للبشرة ويمكن استخدامه لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف البشرة بعمق، مما يعزز من نعومتها وإشراقها.
- طرد الحشرات: يمكن استخدام تفل القهوة لطرد بعض أنواع الحشرات مثل النمل ويمكنك نثره في المناطق التي يكثر فيها النمل للحفاظ على منزلك خاليًا من الحشرات.
- صيانة الأثاث: يعتبر تفل القهوة أيضًا من المواد المفيدة لصيانة الأثاث ويمكن استخدامه لإزالة الخدوش الصغيرة من الخشب أو إضافة لمعة طبيعية للأثاث.