يعد الجينسنغ من الأعشاب الطبية الشهيرة التي يتم استخدامها في العديد من الثقافات التقليدية لفوائدها الصحية المتنوعة وبينما يرتبط الجينسنغ عادة بتحسين الطاقة والمناعة، فإنه يعد أيضًا خيارًا واعدًا لمرضى السكري بسبب فوائده التي تدعم مستويات السكر في الدم وتساهم في تحسين الصحة العامة.
كيف يساعد الجينسنغ في التحكم بمستويات السكر في الدم؟
تحسين حساسية الأنسولين
الجينسنغ يحتوي على مركبات فعالة تعرف باسم الجينسنوسيدات التي تساعد في تعزيز حساسية الجسم للأنسولين ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين استجابة الخلايا للأنسولين، مما يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
تقليل مستويات السكر في الدم
أظهرت الدراسات أن الجينسنغ يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ويساعد الجينسنغ على تقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يساهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر بعد الوجبات.
تحسين وظائف البنكرياس
يمكن أن يساعد الجينسنغ في تحسين وظيفة البنكرياس، العضو المسؤول عن إنتاج الأنسولين وهذا التأثير يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري الذين يعانون من انخفاض إفراز الأنسولين.
طريقة استخدام الجينسنغ لمرضى السكري
يمكن تناول الجينسنغ بطرق متنوعة، مثل شاي الجينسنغ أو مكملات الجينسنغ وينصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل إضافة الجينسنغ إلى النظام الغذائي، خاصة لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية لعلاج مرضهم.
خلاصة
يعد الجينسنغ خيارًا طبيعيًا وفعالًا لمساعدة مرضى السكري في التحكم بمستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين ومن خلال دمج الجينسنغ في النظام الغذائي بشكل معتدل، يمكن أن يحصل المرضى على دعم إضافي لصحتهم