يُعتبر عصير الفراولة من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يتميز بمذاقه الحلو وقوامه الكريمي، كما أنه مصدر رائع لفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتمنح البشرة نضارة طبيعية.
في هذا المقال، سنتعرف على طريقتين لتحضير عصير الفراولة: الطريقة التقليدية بالماء، والطريقة المغذية بالحليب.
الوصفة الأولى: عصير الفراولة التقليدي
المكونات
- 2 كوب فراولة طازجة أو مجمدة.
- 1 كوب ماء بارد.
- 2 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الرغبة).
- عصير نصف ليمونة.
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- اغسلي الفراولة جيدًا وأزيلي الأوراق الخضراء منها.
- ضعي الفراولة في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي السكر والماء.
- أضيفي عصير نصف ليمونة لتعزيز النكهة.
- امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
- أضيفي مكعبات الثلج واخفقي العصير مرة أخرى لبضع ثوانٍ للحصول على مشروب بارد ومنعش.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم وزيّنيه بقطع فراولة طازجة أو أوراق نعناع.
الوصفة الثانية: عصير الفراولة بالحليب
المكونات
- 2 كوب فراولة طازجة أو مجمدة.
- 1 كوب حليب بارد (كامل الدسم، قليل الدسم، أو نباتي حسب الرغبة).
- 2 ملعقة كبيرة سكر أو عسل طبيعي.
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري).
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- اغسلي الفراولة جيدًا وأزيلي الأوراق الخضراء منها.
- ضعي الفراولة في الخلاط الكهربائي وأضيفي السكر أو العسل.
- صبّي الحليب البارد فوق الفراولة، وأضيفي الفانيليا لإضافة نكهة مميزة.
- امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
- أضيفي مكعبات الثلج واخفقي العصير مرة أخرى.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم، وزيّنيه بقطع فراولة طازجة أو رشة من القرفة لمذاق مميز.
نصائح لتحضير عصير الفراولة المثالي
✔ لا تستخدمي الكثير من السكر إذا كانت الفراولة حلوة بطبيعتها.
✔ يمكنك إضافة العسل بدل السكر للحصول على تحلية طبيعية.
✔ للحصول على قوام أكثر كثافة، يمكنك إضافة نصف موزة ناضجة أو زبادي.
✔ إذا كنتِ ترغبين في نكهة منعشة أكثر، يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع أثناء الخلط.