يعتبر الفلفل الأخضر من الخضروات المفضلة والشهيرة في معظم أنحاء العالم، ويتميز بألوانه المميزة والمتعددة، حيث يتواجد في العديد من الأطباق والمأكولات وجزءاً أساسياً في المطابخ العالمية، لكن العديد لا يعرف فوائده لفقدان الوزن، لذلك سوف نقوم بتوضيح وصفة التخسيس عن طريق الفلفل الأخضر من خلال بوابة الزهراء.
وصفة الفلفل الأخضر لفقدان الوزن
تتمثل المكونات وطريقة التحضير في التالي:
المكونات
- ملعقة من بذور الفلفل الأخضر.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- قومي بسحق الكمون مع الفلفل الأخضر حتى تصبح البهارات ناعمة كما يمكن استخدام مطحنة التوابل أو الهرس اليدوي.
- توضع البذور المطحونة في أناء وإضافة كوب الماء عليها ثم توضع على نار هادئة حتى الغليان ثم نخفف درجة الحرارة ويترك الخليط لمدة 10 دقائق.
- قومي بإزالتها من على النار ويترك حتى يبرد ويصفى الخليط من البذور ونحتفظ بالسائل.
- يمكن تناول هذا المشروب مرتين يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء للحصول على نتائج مذهلة.
فوائد الفلفل الأخضر للتخسيس
- يساعد الفلفل الأخضر على التخسيس لاحتوائه على مادة الكابسيسين وهي مادة لها قدرة كبيرة على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.
- حيث تساعد مادة الكابسيسين على تقليل الشهية مما يجعل الشخص يشعر بالامتلاء وعدم الإفراط في تناول الطعام.
- كما تعمل هذه المادة على زيادة الحرارة في الجسم وبالتالي زيادة حرق الدهون.
- وأكدت بعض الأبحاث أن مادة الكابسيسين تساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.