بتشربوا السم كل يوم من غير ما تحسوا؟ دراسة صادمة تكشف مخاطر أشهر مشروب رمضاني يسبب ارتفاع السكر في الدم ويؤدي للفشل الكلوي في لحظات!

يعتبر شهر رمضان فرصة لتجديد الطاقة والنشاط، حيث تكثر في المنازل المشروبات الرمضانية اللذيذة التي لا غنى عنها، مثل التمر هندي وبلح الشام وتساعد هذه المشروبات على تعويض الجسم بالسوائل والعناصر الغذائية الضرورية بعد يوم طويل من الصيام. ولكن، هل تعلم أن بعض هذه المشروبات قد تؤثر بشكل سلبي على صحتك؟

المشروبات المحلاة بالسكر: خطر يهدد صحتك

في وقت العطش والجفاف الذي يعاني منه الجسم خلال ساعات الصيام، يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول العصائر المثلجة، وخاصة تلك التي تحتوي على محليات سكرية وهذه المشروبات تتميز بطعمها اللذيذ والمميز، لكن يجهل الكثيرون تأثيراتها السلبية على الصحة والمشروبات مثل عصير التمر هندي والسوبيا البودر، التي تحتوي على محليات سكرية، تُعد من أكثر المشروبات الرمضانية التي تضر بالجسم وتسبب العديد من المشاكل الصحية.

السوبيا البودر: مصدر للمشاكل الصحية

السوبيا البودر تعد واحدة من أشهر المشروبات التي يتم تناولها في رمضان، حيث يتم تحضيرها عبر إضافة مسحوق السوبيا إلى الماء مع بعض الإضافات التي تعزز النكهة والطعم ومع ذلك، فإن هذه الإضافات غالباً ما تكون ضارة بالصحة، حيث تحتوي على مواد قد تؤدي إلى تسمم الجسم وارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ. كما أن السوبيا قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخات والغازات، مما يجعلها اختياراً غير صحي على الإطلاق.

التمر هندي البودر: تأثير سلبي على مستوى السكر في الدم

يعتبر التمر هندي من المشروبات الرمضانية الشهيرة، وعند تحضيره باستخدام البودر الجاهز، يضاف إليه العديد من المواد المضافة التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان ومن أبرز المخاطر التي يتسبب فيها هذا المشروب هو ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل غير طبيعي، مما يُشكل تهديداً خطيراً على مرضى السكري، كما أن إضافة المحليات الصناعية إلى التمر هندي يمكن أن تسبب مشكلات صحية متنوعة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات في الهضم.

كيف تحضر مشروبات رمضانية صحية في المنزل؟

لتجنب أضرار المشروبات الجاهزة، يفضل تحضير المشروبات الرمضانية في المنزل باستخدام المكونات الطبيعية التي تضمن لك صحتك وسلامتك وإليك بعض الخيارات الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة:

• الكركدية: يعد الكركديه من المشروبات المفضلة في رمضان، حيث يحضر عن طريق غلي الأزهار المجففة وتحليتها بعسل طبيعي وللكركديه فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم ويمد الجسم بالسوائل اللازمة.
• قمر الدين: يعتبر قمر الدين من ألذ المشروبات الرمضانية التي تحتوي على فوائد غذائية كبيرة، إذ يحتوي على فيتامينات وألياف تساعد على تعزيز جهاز المناعة وتحسين الهضم وللحصول على أفضل فائدة من قمر الدين، يفضل تحضيره طازجاً في المنزل بدلاً من شرائه من المحلات الجاهزة.