مع حلول شهر رمضان المبارك، تزداد العادات الغذائية التي تعتمد على المشروبات التقليدية، ومن بينها مشروب يستهلكه الملايين يوميا، ولكنه قد يكون أخطر مما نتصور، فقد كشفت دراسة حديثة عن مخاطر غير متوقعة لأحد أشهر المشروبات الرمضانية، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي في وقت قصير.
المشروب المتهم وأضراره الصحية
بحسب الدراسة، فإن هذا المشروب يحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة، والتي تتسبب في ارتفاع مفاجئ لمستويات السكر في الدم، وهذا الأمر يشكل خطرا على مرضى السكري، حيث قد يؤدي إلى تهيج نسبة السكر بشكل مفاجئ، ما يزيد من احتمالات الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل الغيبوبة السكرية.
اضرار الانواع المتوفرة في السوق
أما الأخطر من ذلك، فإن بعض الأنواع المتوفرة في الأسواق تحتوي على ملونات صناعية ومواد حافظة قد تؤثر سلبا على الكلى، ووفقا للباحثين، فإن الاستهلاك المتكرر لهذه المكونات يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الكلى بشكل متسارع، مما يرفع من خطر الفشل الكلوي خلال فترة قصيرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكلى.
كيف نحمي أنفسنا؟
ينصح الخبراء بتجنب المشروبات الرمضانية المعبأة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمواد الحافظة، واستبدالها بالعصائر الطبيعية أو المشروبات المحضرة منزليا باستخدام مكونات طبيعية وخالية من الإضافات الصناعية، كما يفضل الاعتدال في استهلاك هذه المشروبات للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم وحماية صحة الكلى.
الخلاصة
يظل الوعي الصحي هو السلاح الأقوى لمواجهة المخاطر الغذائية، وخاصة في شهر رمضان، حيث يحرص الجميع على تحسين عاداتهم الغذائية للحفاظ على الصحة والعافية.