تعد الجلطات المفاجئة من أخطر المشكلات الصحية التي يمكن أن تصيب الإنسان حيث تحدث نتيجة تكوّن خثرة دموية تسد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى توقف تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ ولحسن الحظ يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالجلطات من خلال تحسين سيولة الدم، وتعزيز صحة القلب والحد من الالتهابات
المشروبات التي تحمي من الجلطات
يعد الماء أحد أهم المشروبات التي تحافظ على سيولة الدم وتمنع تكوّن الجلطات فالجفاف يمكن أن يزيد من كثافة الدم ويجعله أكثر عرضة للتجلط لذا يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الدوري
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاتيكينات التي تحسن تدفق الدم وتقلل من خطر التجلط كما يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية
القرفة تحتوي على مركب الكومارين الذي يساعد في تقليل تخثر الدم وتحسين الدورة الدموية يمكن تناول القرفة كمشروب دافئ عن طريق غلي ملعقة صغيرة منها في الماء أو إضافتها إلى الشاي
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C التي تعمل على تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم كما يساعد في منع تراكم الكوليسترول الضار الذي قد يؤدي إلى انسداد الشرايين
الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في منع التصاق الصفائح الدموية ببعضها البعض مما يقلل من خطر تكوّن الجلطات يمكن تناوله كمشروب ساخن عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء أو إضافته إلى العصائر