الكثيرون يتركون الراوتر يعمل طوال الليل دون التفكير في تأثيراته السلبية على صحتهم وجودة نومهم فإشعاعات الواي فاي الصادرة عن الراوتر قد تؤثر على الجهاز العصبي وتسبب اضطرابات في النوم والتوتر المستمر دون أن يدرك الشخص السبب الحقيقي وراء ذلك.
تأثير إشعاعات الراوتر على جودة النوم والجهاز العصبي
أظهرت الدراسات أن التعرض المستمر لإشعاعات الواي فاي يمكن أن يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم مما يؤدي إلى صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل كما قد يسبب ذلك الشعور بالإجهاد المستمر والصداع عند الاستيقاظ.
هل يؤثر الراوتر على صحة الدماغ والتركيز
تشغيل الراوتر طوال الليل قد يؤدي إلى ضعف التركيز وانخفاض كفاءة الدماغ خاصة عند الأطفال حيث أظهرت الأبحاث أن التعرض المستمر لإشعاعات الإنترنت اللاسلكي قد يؤثر على الوظائف الإدراكية ويزيد من الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على أداء المهام الذهنية بشكل جيد.
مخاطر تشغيل الراوتر ليلاً على الأطفال والحوامل
الأطفال والنساء الحوامل هم الأكثر تأثرًا بالأشعة الكهرومغناطيسية الصادرة عن الراوتر حيث يمكن أن تؤثر هذه الإشعاعات على نمو الأطفال وتطورهم العصبي كما أن التعرض المستمر لها قد يكون له تأثير سلبي على صحة الأجنة لذلك يُفضل إطفاء الراوتر خلال الليل للحد من هذه المخاطر.
هل يستهلك الراوتر الكهرباء ويؤثر على الأجهزة الأخرى
بجانب المخاطر الصحية تشغيل الراوتر طوال الليل يزيد من استهلاك الكهرباء بشكل غير ضروري كما قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجهاز مع مرور الوقت مما قد يؤثر على عمره الافتراضي أو يتسبب في حدوث مشاكل تقنية تؤثر على كفاءة الإنترنت داخل المنزل.
كيف يمكن تقليل مخاطر تشغيل الراوتر ليلاً
هناك بعض الحلول التي يمكن اتباعها لتقليل تأثير الراوتر على الصحة:
- إطفاء الراوتر خلال الليل عند عدم الحاجة إليه
- وضع الراوتر بعيدًا عن غرفة النوم أو الأماكن التي يقضي فيها أفراد العائلة وقتًا طويلًا
- استخدام مؤقت كهربائي يقوم بإيقاف تشغيل الراوتر تلقائيًا خلال أوقات محددة
- تقليل استخدام الإنترنت اللاسلكي والاعتماد على الاتصال السلكي عند الحاجة
هل إطفاء الراوتر ليلاً يؤثر على جودة الإنترنت
لا يؤثر إطفاء الراوتر خلال الليل على جودة الإنترنت أو سرعة الاتصال عند تشغيله مرة أخرى في الصباح بل قد يساعد في تحسين أداء الجهاز وإطالة عمره الافتراضي كما أن ذلك يساهم في تقليل التعرض للإشعاعات الضارة التي قد تؤثر على الصحة.