- الدماغ يعد من أكثر الأعضاء تعقيداً في جسم الإنسان، بالإضافة إلى ذلك يتكون من الأعصاب المتشابكة والتي يكثر عددها من 100 مليار عصب وقد تتشابك الأعصاب مع بعضها البعض بنقاط يطلق عليها نقاط التشابك العصبي،كما ينقسم الدماغ إلى نصفين الأيسر والأيمن لقد تجد الإشارة إلى أن النصف الأيمن يشارك في التفكير في الأشياء المجردة مثل الأشكال، الموسيقى، الألوان وهو الذي يتحكم على الجزء الأيسر من الجسم أما بالنسبة للنصف الأيسر هو القسم التحليلي وهو المسؤول عن حل مسائل المنطق ورياضيات والكلام هو الذي يسيطر في الجانب الأيمن من الجسم.
الدماغ يتكون من عدة أجزاء ما هي
هل تعرف بأن الدماغ تتكون من عدة أجزاء منها المخ ويطلق عليه بالإنجليزية (Cerebrum) ويعتبر أكبر جزء في الدماغ هو الجزء المتحكم في التفكير والتحكم في العضلات الإرادية بجانب ذلك للمخيخ هو الجزء الموجود في الجزء الخلفي أسفل الدماغ ويعد حجمه أصغر بكثير من حجم المخ وهو أيضاً مسؤول عن الحركة والتنسيق والتوازن ويوجد أيضاً جذع الدماغ وهو المسؤول عن معظم الوظائف الأساسية للجسم مثل العضلات اللا إرادية التي تعمل تلقائياً مثل العضلات الموجودة في المعدة والقلب، ومسؤول عن التنفس، والنوم.
ما هي الطرق الحديثة لتنشيط المخ
يوجد المزيد من الطرق والأساليب التي يمكن إتباعها حتى تجعل العقل يعمل بكامل طاقته والمساهمة في تنشيطه وتجنب التدهور المعرفي، كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف والتي سوف يتم فكر معظم منها فيما يلي:
- الإستمرار في التعليم: أي يشارك الإستمرار في التعليم في الحفاظ على قوة الذاكرة، كما يساعد في الحفاظ على خلايا الدماغ وتحفيز التواصل بينها، كما يمكن أن يكون التعلم الممارسة هواية ما أو التعلم مهارة حديثة او يمكن التطوع لمشروع محدد ممارسة أي نشاط محفز ذهنياً قد يدعم ويساهم في بناء العقل وتنشيطه.
- تكرار المعلومات: أي تكرار المعلومة يشارك على تعزيز الذاكرة فعندما ترغب بتذكر شيئا ما ينبغي تكراره وإعادته أكثر من مرة وبصوت عالي فبهذه الوسيلة سوف يتم حفظ المعلومات ويساعدك في تقوية الذاكرة.
- المحافظة على مستوى الكوليسترول: ينبغي التحكم على مستوى الكوليسترول الضار في الجسم من خلال ممارسة الرياضة والنظام الغذائي ولابد من المحافظة على وزن صحي لأن ذلك يشارك في تقليل خطر الإصابة بالخرف.