الكثير من الأشخاص يفضلون تناول الشاي المغلي، فيعرف أن تناول الشاي يحسن الحالة المزاجية ويساهم في إمداد الجسم بالطاقة، دون العلم بالمخاطر والأضرار الجسيمة التي يسببها تحضير الشاي بتلك الطريقة على الصحة، فهل تعلم أن تناوله في الصباح على الريق قد يضر بجسمك؟ هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا”.
تأثير تناول الشاي على الريق
يؤثر على عملية التمثيل الغذائي:
يساهم تناول الشاي على الريق في الصباح في طرد البكتيريا من الفم إلى الأمعاء، وبالتالي فإنه يؤثر على الهضم والتمثيل الغذائي وضعف صحة الأمعاء.
حرقة المعدة:
قد يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين على معدة فارغة إلى حرقة المعدة والانتفاخ وحرقة المعدة، نظرًا لأن الحمض الذي يوجد في المشروبات التي تحتوي على الكافيين يتداخل مع الأحماض الهضمية في المعدة ويتسبب في الانتفاخ وارتجاع الحمض.
الجفاف:
يمكن أن يتسبب تناول الشاي على معدة فارغة في الإصابة بالجفاف، نظرًا لأن الشاي مدر للبول، ما يتسبب في كثرة التبول، وفي حالة إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل، فقد يتسبب في الجفاف الشديد.
يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية:
قد يؤثر شرب الشاي على معدة فارغة على نمو الجسم، إذ أن وجود العفص في الشاي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى من الطعام.
تلف الدماغ والأعصاب
يمكن أن يؤدي غلي الشاي بكثرة إلى تفاعله مع الأواني المعدنية المستخدمة في التحضير، وبالتالي يتسبب في تسرب بعض المعادن الثقيلة مثل الرصاص أو الألمنيوم إلى الشاي، موضحًا أن الرصاص يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي، ويمكن أن يسبب تلف الدماغ والأعصاب، خاصة عند الأطفال، ما يؤدي إلى مشاكل في النمو العقلي، صعوبات التعلم، والسلوك العدواني.