تعرف شجرة المورينغا باسم “شجرة المعجزة” بسبب الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها لجسم الإنسان وهذه الشجرة، التي تنمو في المناطق الحارة، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواصلة الأنشطة اليومية.
الفوائد الصحية للمورينغا
تُعد المورينغا مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين A، C، والكالسيوم وتساهم هذه الشجرة في تحسين صحة الكبد، كما تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إضافة إلى ذلك، تساعد المورينغا في محاربة الالتهابات وتقليل آلام المعدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للتخفيف من مشكلات الهضم كما أثبتت بعض الدراسات أن المورينغا قد تكون فعّالة في محاربة السرطان وبعض الأمراض المزمنة الأخرى.
طريقة إعداد شاي المورينغا
من أفضل طرق الاستفادة من المورينغا هو تحضير شاي المورينغا، الذي يحافظ على العديد من خصائصها الصحية ولتحضير شاي المورينغا، يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة:
- ضع مسحوق أوراق المورينغا في كوب فارغ.
- اغلي الماء ثم اسكبه على مسحوق الأوراق في الكوب.
- أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحسين الطعم وفوائد الشاي.
- قلب الخليط جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا.
شاي المورينغا يقدم مزيجًا لذيذًا من الفوائد الصحية ويُعتبر وسيلة ممتازة للحصول على العناصر الغذائية الموجودة في الأوراق.
الفوائد الجمالية للمورينغا
تعد المورينغا من الأعشاب المميزة أيضًا من ناحية الجمال، حيث تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر بفضل خصائصها المضادة للأكسدة ويمكن استخدام زيت المورينغا لترطيب البشرة وتحسين مرونتها، وكذلك لتقوية الشعر.