تعكس الترهلات الجلدية التغيرات غير المنتظمة في الوزن، حيث يؤدي التمدد والانكماش المستمر إلى فقدان الجلد مرونته مما يؤثر على تناسق القوام، و كما أن تراكم الدهون في مناطق محددة قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة مثل اضطرابات القلب، وارتفاع ضغط الدم وداء السكري إذ لا تقتصر أضرار الوزن الزائد على المظهر فقط بل تمتد لتؤثر على وظائف الأعضاء الحيوية مما ينعكس سلبا على الأداء العام للجسم، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
المخاطر الصحية للسمنة وتأثير الترهلات على الحالة النفسية
لا تقتصر تأثيرات السمنة على الجانب الجسدي بل تتعداه لتشمل أبعادا صحية ونفسية واجتماعية حيث يعاني المصابون بالوزن الزائد من صعوبات حركية وضيق في التنفس واضطرابات النوم فضلا عن الآلام المزمنة في المفاصل والظهر كما تؤثر الترهلات على الثقة بالنفس مما قد يؤدي إلى الانعزال الاجتماعي والشعور بالإحباط وهو ما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، والتوتر وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تراكم الدهون الحشوية داخل الأعضاء يرفع نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة ويؤثر على متوسط العمر المتوقع للفرد.
الامتناع عن تناول الخبز كوسيلة فعالة لإنقاص الوزن
يوضح أحد خبراء التغذية العلاجية أن التوقف عن تناول الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض يعد وسيلة فعالة لمكافحة السمنة والتخلص من الترهلات إذ يؤدي إلى تجنب الارتفاع المفاجئ في مستوى السكر في الدم مما يقلل من إفراز الأنسولين ويحد من تخزين الدهون داخل الجسم، و كما أن الامتناع عن تناول الخبز يساهم في تحسين عملية الأيض والحد من الالتهابات الداخلية وتعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول مما يساعد في تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة.