تعيش العديد من القبائل في مختلف أنحاء العالم حياة بسيطة بعيدا عن التقدم التكنولوجي المعاصر، ورغم ذلك يتمتع أفرادها بصحة جيدة ويعيشون لفترات طويلة من بين هذه القبائل، نجد قبيلة الهونزا التي تقع في منطقة وادي الخالدين بالقرب من جبال كاراكورام، على الحدود بين الهند وباكستان يصف المؤرخون أفراد هذه القبيلة بأنهم لا يعرفون الأمراض ولا تؤثر عليهم الشيخوخة، حيث يعتبر بلوغ السبعين عاما مرحلة شباب بالنسبة لهم، ويتمتع الرجال والنساء بصحة ممتازة وجلد نضر يشبه بشرة الأطفال لمزيد من التفاصيل، تابعوا مقالنا اليوم.
معلومات هامة عن قبيلة الهونزا
تعد الحياة البدائية لدى شعب الهونزا هي السبب الرئيسي في الحفاظ على رعاية صحته بشكل كبير، ولا تصل إليهم أمراض العصر منها السرطان والسكري والسمنة وأمراض ضغط الدم، ولم يتعرضوا لأي أوبئة من التى انتشرت فى العالم، لكن يعاني شعب الهونزا فقط من بعض التهابات العين، بسبب انبعاث الدخان الناجم عن حريق الخشب المستخدم في إعداد الطعام والطهي بشكل يومي فهذا يؤثر على العين بشكل كبير.
أسرار حياة قبيلة الهونزا
يعيش أفراد قبيلة الهونزا أسلوب حياة يومي ساعد على الحفاظ على شبابهم الدائم، حيث يعتمدون فى نظامهم الغذائي على أكل الخضروات النيئة والفواكه والبروتين مثل الحليب والبيض والجبن، شعب القبيلة لا يأكلون إلا مما يزرعون فقط ، ويتبعون فترة من الصيام الصحي تكون مدته ثلاثة أشهر من كل عام لا يتناولون فيها إلا العصير الطازج، ويكون الاستحمام حصراً بالماء البارد حتى فى أكثر أوقات العام برودة، ومن أهم نظام حياتهم اليومي هو المشي بشكل يومي لمسافات تصل لأكثر من 20 كيلومتر، كل هذا ساعد في ان يطيل من أعمارهم والحفاظ على صحتهم.