كثيرون منا يعتادون على شرب الماء أثناء تناول الطعام دون التفكير في العواقب الصحية لهذه العادة ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد يصبح شرب الماء معها بمثابة تناول “كوب من السم القاتل”؟ نعم، فبعض الأطعمة تتفاعل مع الماء بطريقة تؤثر سلبًا على عملية الهضم وتؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة قد لا تظهر آثارها فورًا، لكنها تتراكم بمرور الوقت في هذا المقال، سنتعرف على ثلاثة أطعمة يجب تجنب شرب الماء أثناء تناولها، والأسباب العلمية وراء ذلك، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب هذه العادة الضارة..
ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء مع هذه الأطعمة مباشرة
- الموز، أولا نجد أنه لا يمكن أبدا لأي حامل من الأحوال أن نجمع ما بين الموز والماء ونقوم بتناولهم معا خاصة أن الموز يحتوي على كمية كبيرة جدا من الألياف التي تعتبر قابله للذوبان عند تناول الماء هذا يؤدي إلى تقليل العصارة الهاضمة في المعدة وإبطاء عملية الهضم الطبيعية
- الحمضيات، وهذا لجميع أنواع الحمضيات مثل الليمون والمجموعة فروت والبرتقال فلا بد وأن نتجنب تناول الماء مع ذلك الحمض الواقع أنها غنية بالعصارة وهذا يؤدي إلى الشعور بالحرقة الشديدة في المعدة لذلك الأفضل أن يتم تناول والحمضيات والانتظار ساعة تقريبا وبعد ذلك تناول المياه
- الزبادي، حيث أنا زبادي يحتوي على عنصر البروبيوتك وهذا مفيدا لصحة الأمعاء بينما عند تناول الماء معه فهذا يقلل من مدى فعالية وأهمية هذا العنصر لصحة الأمعاء
- الأطعمة الحارة، نجد أنه عند تناول كميات كبيرة من المياه مع جميع أنواع الأطعمة الحارة فهذا يؤدي إلى الشعور بحرقه شديدة في جميع أنحاء الجسم ويتفاقم معها كذلك الشعور بالحرقان في المعدة.