استخدام الهاتف قبل النوم أصبح عادة يومية لا يمكن الاستغناء عنها ولكن هناك سر خطير لا يعرفه الكثيرون وهو أن تفعيل وضع الطيران قبل النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وجودة نومك حيث أثبتت الدراسات أن الإشعاعات الصادرة من الهاتف قد تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي أثناء النوم مما يؤدي إلى اضطرابات النوم والإرهاق المستمر لذلك فإن تفعيل وضع الطيران قبل النوم قد يكون الحل البسيط الذي يغفل عنه الكثيرون.
فوائد تفعيل وضع الطيران قبل النوم
يقلل من التعرض للإشعاعات التي قد تؤثر على خلايا الدماغ وتسبب الأرق وقلة التركيز كما يساعد في تحسين جودة النوم حيث يمنع استقبال الإشعارات والمكالمات التي قد تؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل ويعمل على تقليل استهلاك البطارية حيث لا يتم استخدام الإنترنت أو استقبال الإشارات مما يجعل البطارية تدوم لفترة أطول بالإضافة إلى ذلك فإنه يقلل من استهلاك البيانات عند نسيان إغلاق التطبيقات التي تعمل في الخلفية مما يحافظ على باقة الإنترنت لفترة أطول.
كيفية تفعيل وضع الطيران للحصول على أفضل نتيجة
يتم فتح قائمة الإعدادات في الهاتف ثم اختيار وضع الطيران وتفعيله قبل النوم مباشرة كما يمكن تفعيله من خلال سحب قائمة الإعدادات السريعة من أعلى الشاشة ثم الضغط على رمز الطائرة لضمان فصل جميع الإشارات اللاسلكية ويُفضل ترك الهاتف بعيدًا عن السرير بعد تفعيل هذا الوضع لتقليل أي تأثير محتمل للإشعاعات وتحقيق نوم هادئ وعميق.