المشروبات في رمضان لا غنى عنها على الإطلاق، حيث يتم تقديمها بشكل كبير على مائدة الإفطار، حيث يفضل تناولها بكثرة في رمضان من أجل مد الجسم بالسوائل اللازمة، وتوجد العديد من أنواع المشروبات اللذيذة، ولكن ينصح الأشخاص بعدم تناول البعض منها لكونها تحتوي على مواد ضارة تشكل خطر على الصحة العامة، وسوف نذكر أهم تلك المشروبات التي يجب الابتعاد عنها في هذا المقال.
مشروبات يجب عدم تناولها في رمضان
انتشرت بعض أنواع المشروبات الرمضانية الغير صحية في الأسواق خلال الفترة الماضية، والتي ينصح جميع الأشخاص بعدم تناولها، وتعد من أهم تلك المشروبات هي كالآتي:
- التمر الهندي البودرة وهو من أشهر المشروبات التي يتم تقديمها في رمضان فهو يحتوي على محليات مصنعة وهي ما تسبب ارتفاع سريع في السكر في الدم.
- السوبيا البودرة وهي تحتوي على بعض المواد التي قد ينتج عنها الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة والتي قد تؤدي إلى الوفاة في العديد من الحالات.
المشروبات الصحية في رمضان
توجد بعض المشروبات الصحية التي ينصح خبراء الصحة بالاعتماد عليها في رمضان، أهمها كالآتي:
- الكركديه وهو من المشروبات التي يمكن تقديمها باردة وساخنة ويحتوي على مذاق شهي بالإضافة إلى بعض الخصائص المفيدة للجسم أهمها مضادات الأكسدة التي تحافظ على الصحة العامة.
- الخشاف وهي من أساسيات المشروبات الرمضانية، حيث يساهم في ضبط معدل السكر في الدم ومد الجسم بالطاقة اللازمة.