البراز المتحجر والإمساك من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فهي تعمل على منح الشعور بالامتلاء على مدار اليوم وعدم الرغبة في تناول الطعام بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة بشكل مستمر، وتعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخلص من الانتفاخات والغازات هي من خلال استخدام عشبة السنا، فهي احتلت شعبية كبيرة في الطب التقليدي في علاج مشاكل القولون، وإليك طريقة استخدامها وأهم فوائدها في التالي.
فوائد عشبة السنا
تعد شعبة السنا من أشهر الملينات الطبيعية التي استخدمت في القدم في علاج مشاكل الإمساك والقولون، وأهم فوائد عشبة السنا كما التالي:
- تحتوي على بعض المركبات التي تحفز حركة الأمعاء وتعزز التخلص من الفضلات بسهولة.
- تستخدم عشبة السنا كمطهر طبيعي للأمعاء، ولهذا تم استخدامها قبل عمليات تنظير القولون.
- تساهم في تقليل الغازات والانتفاخات مما يمنح الشعور بالراحة بعد استخدامها.
- تعمل على تعزيز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
كيفية استخدام عشبة السنا
يتم استخدام عشبة السنا من خلال غلي أوراق السنا المجففة في الماء لمدة ربع ساعة، ثم رفعها وتصفيتها وتناول كوب من الماء في حالة الإصابة بالإمساك أو الانتفاخات على مدة فارغة أو قبل النوم.
احتياطات استخدام السنا
على الرغم من الفوائد الصحية التي تحتويها عشبة السنا إلا أنه ينصح جميع من يعاني من الجفاف والحوامل والمرضعات من استخدامها، وذلك من أجل تجنب حدوث أي أعراض جانبية قد تضر بالصحة.