المريمية ليست مجرد نبتة عطرية بل هي كنز من الفوائد الصحية والتي عرفت منذ العصور القديمة، حيث استخدمت في العديد من العلاجات الطبية الفعالة لعلاج العديد من الأمراض، حيث تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات والعديد من العناصر التي تساعد في تحسين الذاكرة وتقوية المناعة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية والعلاجية للعديد من المشاكل، والتي يمكن التعرف على فوائدها من خلال متابعة هذا المقال.
الفوائد الصحية للمريمية
تحتوي الميرمية على العديد من الفوائد الصحية لعلاج بعض المشاكل الصحية التي تتمثل في الآتي:
- تعمل على تنشيط الذاكرة وتحسين صحة المخ، وتحمى من الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.
- تقوية المناعة والحماية من الفيروسات والميكروبات التي تسبب الأمراض والتي تهاجم الجهاز المناعي.
- تقوية صحة العظام لاحتوائها على الكالسيوم الذي يحمي من التعرض لهشاشة العظام.
- مفيدة لصحة الفم والأسنان والوقاية من الإصابة بتسوس الأسنان.
- التقليل من التوتر والقلق والضغط النفسي.
- خفض معدل السكر في الدم، بالإضافة إلى التقليل من معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة.
كيفية تحضير شاي المريمية
يمكن الاستفادة من فوائد الميرمية الصحية وعلاج بعض المشاكل، وذلك من خلال تحضير شاي وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار أوراق المريمية ويضاف إليها الماء.
- يوضع المشروب على النار ويغلى قليلا مع مراعاة تغطيته لعدم تطاير الزيوت الطيارة به.
- يتم تناول كوب يوميا للحصول على الفوائد الصحية المرجوة منه.