سيلان اللعاب أثناء النوم مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص دون أن يعرفوا السبب الحقيقي وراء حدوثها. في بعض الأحيان، يكون الأمر طبيعيا ولا يدعو للقلق، لكنه قد يكون أيضا مؤشرا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فقد حان الوقت لمعرفة الأسباب وكيفية التخلص منها بسهولة.
الأسباب المحتملة لسيلان اللعاب أثناء النوم
- النوم على أحد الجانبين أو على البطن
- يؤدي إلى تجمع اللعاب في الفم وصعوبة ابتلاعه أثناء النوم.
- انسداد الأنف أو مشكلات التنفس
- يجعل الشخص يعتمد على الفم للتنفس، مما يزيد من إفراز اللعاب.
- ارتخاء عضلات الفم أثناء النوم
- يحدث خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التعب الشديد أو يستخدمون أدوية مهدئة.
- مشكلات صحية مثل التهاب اللوزتين أو الحساسية
- تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب وصعوبة ابتلاعه بشكل طبيعي.
كيف يمكن التخلص من هذه المشكلة
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على الظهر بدلا من الجانب أو البطن.
- تنظيف الأنف قبل النوم: استخدام محلول ملحي أو استنشاق البخار يساعد على التنفس بسهولة.
- تقوية عضلات الفم: القيام بتمارين الفم يساعد على التحكم في اللعاب أثناء النوم.
- مراجعة الطبيب: إذا استمرت المشكلة، فقد يكون السبب طبيا مثل مشكلات الجهاز العصبي أو ارتجاع المريء.
إذا كنت تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم بشكل مستمر، فلا تتجاهل الأمر، بل جرب هذه الحلول البسيطة، وإذا لم تتحسن حالتك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي وعلاجه بشكل فعال.