يعتبر القرنفل من التوابل التي تمنح غالبية الأكلات طعم مميز بالإضافة إلى خصائصه الطبية الهائلة كمضاد حيوي طبيعي ومطهر للجسم، وإليك أبرز الفوائد التي يمنحها لنا عند تناوله على الريق وهو منقوع في المياه نستعرضها بالتفصيل خلال السطور التالية.
فوائد شرب منقوع القرنفل صباحاً
1. يعزز الهضم: إذا كنت تعاني من تدفق الحمض وسوء الهضم وانتفاخ البطن بشكل متكرر، فإن هذا المشروب يمكنه علاج كل هذه المشاكل، كما أن ماء القرنفل يحفز الإنزيمات الهضمية، ما يساعد في تحلل الطعام بكفاءة.
2. يقوي المناعة: يشكل تغير الطقس تهديدًا لصحتنا بسبب ضعف المناعة، ونظرًا لاحتواء هذا المشروب على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات، يعزز القرنفل قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
3. يعزز فقدان الوزن: تنتشر علاجات إنقاص الوزن مؤخرًا، ومع ذلك فإن معظمها صارمة في اتباعها ويصعب الالتزام بها، ويمكن أن يساعد ماء القرنفل في إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات.
4. يحسن صحة الجهاز التنفسي: يعد التخلص من سموم الرئة من الأمور التي تثير القلق مع ارتفاع معدلات التلوث، حيث يمكن أن يؤدي سوء جودة الهواء إلى انسداد مجاري الهواء وضعف وظائف الرئة.
طريقة تحضير ماء القرنفل
انقعي 2-3 حبات قرنفل في كوب من الماء طوال الليل، ويمكنك أيضًا غليها لاستخراج المزيد من الزيوت من القرنفل، ويمكنك أيضًا إضافة قليل من مسحوق القرنفل المطحون ناعمًا إلى كوب من الماء لتحضيره، وشربه على معدة فارغة في صباح اليوم التالي للحصول على أقصى فائدة.