الجنكة (الجنكو بيلوبا) هي شجرة تُعتبر من أقدم أنواع الأشجار الحية، وتتميز بأوراقها المروحية الشكل ويستخرج من أوراقها مستخلص يستخدم في الطب التقليدي والحديث لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.، وتحتوى على الفلافونويدات مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من التلف والتربينويدات: تساعد في تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية.
الفوائد الصحية للجنكة:
- تعزيز صحة الدماغ: يُعتقد أن الجنكة تحسّن الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز، وقد تساعد في علاج أعراض مرض الزهايمر.
- تحسين الدورة الدموية: تُساهم في تعزيز تدفق الدم، مما يساعد في علاج حالات مثل العرج الناجم عن قلة تدفق الدم.
- تخفيف أعراض القلق والاكتئاب: تشير بعض الدراسات إلى أن الجنكة قد تُقلل من أعراض القلق والاكتئاب.
- علاج اضطرابات العين: قد تُساعد في إبطاء التنكس البقعي المرتبط بالعمر وتحسين تدفق الدم في العين.
- تعزيز صحة الشعر: يُعتقد أن الجنكة تُحسّن من صحة فروة الرأس وتُعزز نمو الشعر وكثافته.
طريقة الاستخدام:
تتوفر منتجات الجنكة في أشكال متعددة، مثل الأقراص والكبسولات والخلاصات السائلة والشاي ويفضل استشارة مختص صحي لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب أي تفاعلات دوائية محتملة.
الآثار الجانبية والتحذيرات:
تُعتبر الجنكة آمنة عند استخدامها بشكل معتدل، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل الغثيان والإسهال).
- صداع أو دوار.
- مشاكل في النوم (مثل الأرق).
- زيادة خطر النزيف، خاصة عند استخدامها مع أدوية مميعة للدم.
موانع الاستخدام:
- الحمل والرضاعة: ينصح بتجنب استخدام الجنكة خلال فترتي الحمل والرضاعة بسبب نقص المعلومات حول سلامتها في هذه الحالات.
- مشكلات النزيف: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يتناولون أدوية مميعة للدم استشارة الطبيب قبل استخدام الجنكة.