يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في القولون والإمساك، حيث قد يرجع ذلك إما إلى اتباع نظام غذائي غير صحي أو من بعض العوامل الوراثية التي تسبب الإمساك المستمر، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة المستمرة وهذا ما يعيق أداء الأشخاص اليومية، ولكن أثبتت الأبحاث العلمية بعض الأعشاب التي تساهم في التخلص من البراز المتحجر والإمساك، وسوف نذكر أهم تلك الأعشاب في هذا المقال.
عشبة السنا
تعد عشبة السنا من الأعشاب التي تحتل شعبية كبيرة في تنظيف القولون سواء في الطب التقليدي القديم أو الحديث، ويرجع ذلك إلى كونها تحتوي على بعض الخصائص التي تعمل كملين طبيعي للمعدة، بالإضافة إلى تحفيز حركة الأمعاء وهذا ما يساهم في التخلص من البراز المتحجر بدون ألم.
أعشاب الدردار الأحمر
تعد هذه الأعشاب من الأعشاب التي تحتوي على خصائص ذات فاعلية مزدوجة، حيث تساهم في علاج الإمساك والإسهال معًا، وقد استخدمت في طب الأعشاب بشكل موسع لعلاج مشاكل القولون والمعدة، ويتم استخدامها من خلال تناول كوب من المشروب يوميًا، ولكن يفضل تناول كمية كبيرة من الماء بعد استخدامها.
الليمون الدافئ
يعد الليمون الدافئ من أهم المشروبات التي تساهم في التخلص من سموم الجسم بشكل عام، ولا يقتصر على تنظيف القولون فحسب، حيث يحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في التخلص من الإمساك، ويتم استخدامه من خلال وضع عصير الليمون على كوب من الماء الدافئ وتناول كوب منه على الريق.