“سر رشاقة ميرفت أمين”.. عشبة موجودة في كل مطبخ تساعد على التخلص من الكرش المترهل والدهـون بسرعة مذهلة.. “وداعًا للسمنة المزعجة”

هل تبحثين عن طريقة طبيعية وسريعة للتخلص من الكرش المترهل والدهون المتراكمة؟ ربما يكون الحل أقرب مما تتخيلين، فهناك عشبة متوفرة في معظم المطابخ تُعرف بفعاليتها المذهلة في حرق الدهون وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وهي الأملج.

الأملج، المعروف أيضًا باسم “الثعلب الهندي” أو “عنب الثعلب الهندي”، هو نبات طبي استخدم منذ قرون في الطب البديل، خاصة في الأيورفيدا. فهو يحتوي على خصائص مذهلة تساعد على التخلص من الدهون العنيدة، وتحسين التمثيل الغذائي، وتعزيز الصحة العامة.

كيف يساعد الأملج في التخلص من الكرش والدهون؟

1. تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون

الأملج غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، خاصة فيتامين C، الذي يحفز عملية الأيض ويزيد من معدل حرق الدهون في الجسم. كما أنه يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.

2. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخات

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الانتفاخ وتراكم الدهون في البطن. يعمل الأملج على تنظيف الأمعاء، تحسين عملية الهضم، ومنع الإمساك، مما يساهم في تقليل الانتفاخ والحصول على بطن مسطح.

3. إزالة السموم وتنقية الكبد

يُعتبر الكبد المسؤول الرئيسي عن حرق الدهون في الجسم. يساعد الأملج في تطهير الكبد من السموم وتعزيز وظائفه، مما ينعكس بشكل مباشر على تقليل الدهون المتراكمة في الجسم.

4. تقليل الشهية والتحكم في الرغبة بتناول الطعام

يحتوي الأملج على ألياف طبيعية تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية ويمنع تناول الطعام الزائد.

5. تنظيم مستويات السكر في الدم

ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن. يعمل الأملج على تنظيم نسبة السكر، مما يقلل من تخزين الدهون ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.

كيفية استخدام الأملج للتخلص من الكرش والدهون

1. شاي الأملج لحرق الدهون

المكونات:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج
• كوب ماء ساخن
• ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

طريقة التحضير:

1. أضيفي مسحوق الأملج إلى كوب الماء الساخن.
2. اتركيه لمدة 5-10 دقائق حتى يذوب جيدًا.
3. أضيفي العسل حسب الرغبة.
4. اشربيه صباحًا على معدة فارغة لتعزيز الأيض وحرق الدهون.

2. مشروب الأملج بالليمون لحرق الدهون بسرعة

المكونات:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج
• عصير نصف ليمونة
• كوب ماء دافئ

طريقة التحضير:

1. اخلطي الأملج مع الماء الدافئ وعصير الليمون.
2. اشربي هذا المشروب قبل النوم يوميًا للحصول على نتائج مذهلة.

3. قناع الأملج لشد ترهلات البطن

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق الأملج
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الزبادي

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
2. ضعي الخليط على منطقة البطن ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
4. كرري هذه الطريقة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على بطن مشدود وخالٍ من الترهلات.