هل سمعت من قبل عن الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم من تناول مشروب اللبن الدافئ مع التين المجفف ،يعتبر التين البرشومي من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين ويحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، وتزداد فوائده عند إضافته إلى اللبن الدافئ في هذا الموضوع سنتعرف على طريقة تحضير هذا المشروب السحري والفوائد التي يمكن أن تعود علينا من تناوله، تابعونا لمعرفة المزيد.
طريقه عمل مشروب اللبن الدافئ بالتين المجفف
الخطوة الأولى يتم فيها العمل على القيام بغلي اللبن بالطريقة المعتادة وبعد ذلك يضاف إليه عدد ثلاثة ثمرة من التين المجفف ونستمر في غلي اللبن ومن ثم يتم رفع الوعاء عن النار ويضاف إليه عدد أربعة حبة من الزعفران وتقلب كل المكونات معا ويتم تناول هذا المشروب للاستفادة من الفوائد العظيمة التي يوفرها لجسم الإنسان.
فوائد مشروب التين المجفف مع الحليب قبل النوم
- نجد أن هذا المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا بدوره يجعله مشروبا مناسبا جدا لتقويه جهاز المناعة كما أنه مفيد لصحة العظام بفضل الكالسيوم الموجود فيه وكذلك مهم لصحة الأسنان.
- الانتظام على تناول هذا المشروب سوف يعمل على أفاده الجسم بشكل عام لاحتوائه على معدلات مرتفعة من البروتينات والدهون والمعادن.
- أخيرا نجد أن هذا المشروب يحتوي على مادة الميلاتونين وهذه المادة تعتبر من أحد أهم المركبات التي تسهم في تحسين جودة النوم.