تُعد الكوسا من الخضروات التي يحبها الكثيرون، وتهتم الأمهات بتقديمها لأطفالهن لما تحتويه من فوائد مذهلة تساهم في تقوية الجسم وبنائه، فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وتدخل في العديد من الوصفات المتنوعة، سواء في المحاشي أو أطباق الخضار المطهية ولكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن أقماع الكوسا، التي يتم التخلص منها عادةً، تحمل فوائد صحية رائعة تستحق الاستفادة منها، لذلك سنستعرض معكم في السطور القادمة أهم استخدامات وفوائد أقماع الكوسا.
كيفية استخدام أقماع الكوسا:
يمكنك استغلال أقماع الكوسا في عدة وصفات مفيدة بدلاً من رميها، فقط اتبعي الخطوات التالية:
1. للعناية بالشعر:
- ضعي أقماع الكوسا في ماء مغلي لبضع دقائق.
- اغسليها جيدًا، ثم اخلطيها في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- أضيفي إليها القليل من زيت الزيتون، وطبقي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه جيدًا وستلاحظين الفرق في نعومة ولمعان شعرك بعد الاستخدام.
2. كوجبة مغذية للأطفال:
- قومي بسلق أقماع الكوسا جيدًا، ثم اغسليها واهرسيها مع الجزر والبطاطس.
- قدميها لطفلك كوجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه.
3. لإضافة قيمة غذائية للأطعمة:
بعد سلق أقماع الكوسا، يمكنك إضافتها إلى صلصة البشاميل لتعزيز نكهتها وزيادة قيمتها الغذائية، يمكن أيضًا خلطها مع الشوربات والصلصات لإثراء الطعام بالعناصر المفيدة ولا تضيعي هذه الفوائد الرائعة بعد اليوم، جربي هذه الطرق واستفيدي من أقماع الكوسا بدلًا من التخلص منها.