يمكنك سيدتي تحضير أحلى سناك صحي ولذيذ لصغارك باستخدام غلة الفشار بكل سهولة فقط من خلال تطبيق الفكرة الجديدة والمبتكرة من تحويل غلة الفشار إلى سناك صحي ومقرمش يعشقه الكبار والصغار، هذا السناك يمكنك تقديمه لأطفالك بكل ارتياحيه فهو غني بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهذا البديل المثالي للمقرمشات الجاهزة الغنية بالمواد الحافظة ومكسبات الطعم واللون التي تتدمر صحة أولادنا وائما يحذر منها الأطباء.
مكونات السناك الصحي من غلة الفشار
يمكن عمل فكره الفشار في الخلاط من خلال عده مكونات تتمثل فيما يلي:
- كوب من ذرة الفشار غير المفرقعة.
- رشة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- توابل مفضلة (مثل البابريكا، الثوم البودرة، أو القرفة إذا كنتِ ترغبين في نكهة حلوة).
الطريقة
طريقه عمل الفشار فيها الخلاط سهله وبسيطه تستطيع ان تقومي بعملها في اسرع وقت وتقدمي لاولاد سناك صحي ولذيذ وسوف ينال على اعجابهم وتتمثل خطوات العمل على النحو التالي:
- قومي بوضع ذرة الفشار في الخلاط واطحنيها قليلا حتى تحصلي على قطع صغيرة ومجروشة، لكن ليس ناعمة تماما.
- في وعاء، امزجي ذرة الفشار المجروشة مع الزيت والملح والتوابل المفضلة.
- ضعي الخليط في الفرن على درجة حرارة متوسطة (حوالي 180 درجة مئوية) لمدة 5-10 دقائق حتى يتحمص ويصبح مقرمشا.
- دعيه يبرد قليلا قبل تقديمه لأطفالك.
- يمكنك ان تنوعي فيها النكهات حسب رغبه اولادك وتقدمي وسوف ينال على اعجابهم او تقومي بتقديمه في التجمعات العائليه والعزومات وسوف ينال على اعجاب جميع الضيوف ايضا