المورينجا أو كما تعرف بالشجرة المعجزة، هي نبات ذو فوائد صحية وغذائية هائلة حيث يستخدم كل جزء منها في الطب التقليدي والمكملات الغذائية، نظرا لغناها بالعناصر الغذائية والخصائص العلاجية للعديد من المشاكل الصحية المختلفة، وعلاج بعض الأمراض التي منها خفض معدل السكر وتقوية الذاكرة، ويمكن التعرف على فوائد عشبة المورينجا وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد عشبة المورينجا
تحتوي المورينجا على عدة فوائد صحية وعلاجية، حيث تعالج العديد من المشاكل الصحية ومنها على سبيل المثال الآتي:
- تعزيز صحة المناعة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، كما تساعد في تقوية المناعة ضد الأمراض.
- خفض السكر في الدم، حيث أثبتت الدراسات أن المورينجا تساعد في تنظيم مستوى السكر، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
- تحسين صحة القلب، تساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- دعم صحة البشرة والشعر، تحتوي المورينجا على فيتامينات ومعادن تغذي البشرة والشعر وتمنع التساقط.
- تقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك وغازات وانتفاخات المعدة.
كيفية استخدام المورينجا
استخدام المورينجا بأكثر من طريقة لتحقيق الاستفادة الصحية منها وذلك كالآتي:
- تناول شاى المورينجا كمشروب منعش ومفيد، وذلك من خلال غلي أوراق المورينجا.
- يمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى العصائر أو الطعام.
- تناول كبسولات المورينجا كمكمل غذائي.
- استخدام زيت المورينجا للعناية بالبشرة والشعر.