ورق الغار من أنواع البهارات التي يتم استخدامها في أعمال الطهي بشكل موسع، حيث يحتوي على نكهة مميزة وفريدة، ولكن لم يقتصر فوائده عند ذلك الحد فحسب بل يتم استخدامه في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض أهمها السمنة المفرطة، حيث يساهم في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الثلاثية الضارة التي تتكون على الكبد، وسوف نوضح كيفية استخدام مشروب ورق الغار لخسارة الوزن في التالي.
مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يعد مشروب ورق الغار من أهم المشروبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من دهون الكرش والأرداف، ويمكن تحضير مشروب ورق الغار من خلال اتباع الخطوات التالية:
- غلي ورق الغار مع النعناع في الماء لمدة ربع ساعة.
- تغطية المشروب وتركه يبرد ثم تصفيته وإضافة عصير الليمون في تناول كوب من المشروب في الصباح والمساء.
فوائد ورق الغار في التخلص من الوزن الزائد
يحتوي ورق الغار على بعض الخصائص الصحية وهي كالآتي:
- يساهم في تحويل الدهون الثلاثية إلى أحادية نافعة.
- يساهم في تعزيز حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من الفضلات وهذا ما يساهم في خسارة الوزن.
- يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية.
- يساعد على كبح الشهية وبالتالي منع استهلاك كمية كبيرة من الطعام.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم وبالتالي منع زيادة الوزن.
- يساهم في تنقية الجسم من السموم.