مشروب الزنجبيل بالعسل هو مشروب تقليدي يُستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، وخاصةً السعال، يشتهر هذا المشروب بفوائده الصحية العديدة، وذلك بفضل الخصائص العلاجية التي يتمتع بها كل من الزنجبيل والعسل.
فوائد الزنجبيل والعسل
الزنجبيل
* يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مثل الجينجيرول، التي تساعد في تخفيف التهاب الحلق وتهدئة السعال.
* يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان، مما يسهل عملية التنفس.
* يعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى المسببة للسعال.
العسل
* يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المسببة للعدوى.
* يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال، وذلك بفضل قوامه اللزج الذي يغلف الحلق ويحميه من التهيج.
* يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتساعد الجسم على التعافي.
دور مشروب الزنجبيل بالعسل في علاج السعال
* يساعد في تخفيف السعال الجاف والسعال المصحوب بالبلغم.
* يخفف من التهاب الحلق والاحتقان.
* يساعد في طرد البلغم وتسهيل عملية التنفس.
* يقوي جهاز المناعة مما يسرع من عملية الشفاء.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالعسل
* قم بتقطيع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى شرائح أو بشرها.
* ضع الزنجبيل في كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
* قم بتصفية المشروب وأضف ملعقة كبيرة من العسل.
* يمكن إضافة عصير الليمون لتعزيز النكهة وزيادة الفائدة.
* يُشرب المشروب دافئًا عدة مرات في اليوم.
احتياطات
* يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الزنجبيل أو العسل تجنب تناول هذا المشروب.
* يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول هذا المشروب.
* يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول هذا المشروب.