يعد سيلان اللعاب أثناء النوم مشكلة شائعة تسبب الإحراج للكثيرين، وقد تكون مؤشرا على أسباب صحية تستدعي الانتباه، يحدث هذا الأمر عندما يتراكم اللعاب في الفم ولا يتم بلعه بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى خروجه أثناء النوم،و لكن ما هي الأسباب وراء هذه الظاهرة، وكيف يمكن التعامل معها.
أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
يعود سيلان اللعاب أثناء النوم إلى عدة عوامل، منها النوم بوضعية خاطئة مثل النوم على البطن أو الجانب، مما يؤدي إلى تجمع اللعاب وسهولة خروجه من الفم، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون السبب متعلقا بمشاكل في الجهاز العصبي التي تؤثر على القدرة على التحكم في البلع، أو الحساسية والالتهابات التي تسبب انسداد الأنف، مما يجبر الشخص على التنفس من الفم، كما تلعب بعض الأدوية دورا في زيادة إفراز اللعاب، مثل أدوية الاكتئاب ومضادات الذهان.
طرق تجنب سيلان اللعاب أثناء النوم
لتقليل سيلان اللعاب، يفضل النوم على الظهر لأن هذه الوضعية تساعد على بلع اللعاب بشكل طبيعي، كما أن تحسين صحة الفم عن طريق غسل الأسنان وتنظيف اللسان يقلل من الإفرازات الزائدة، ينصح أيضا بمراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة إذا كان هناك انسداد أنفي دائم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارسة تمارين تحسين التحكم في عضلات الفم والبلع، والتي تساعد على تقليل المشكلة بمرور الوقت.
متى يجب القلق واستشارة الطبيب
في معظم الحالات، يكون سيلان اللعاب أثناء النوم مشكلة بسيطة، لكن إذا كان شديدا أو مصحوبا بأعراض أخرى مثل صعوبة في البلع أو تغيرات في الصوت، فقد يكون مؤشرا على مشاكل صحية أكبر، مثل اضطرابات الجهاز العصبي أو مشكلات عضلية، عند استمرار المشكلة لفترة طويلة دون تحسن، ينصح باستشارة طبيب مختص لتحديد السبب الحقيقي ووصف العلاج المناسب.