يهتم العديد من الأشخاص بالتعرف على فوائد شرب خل التفاح والأضرار التي تنتج عنه، حيث أكدت العديد من الدراسات على أن فوائد خل التفاح عديدة ولكن في حالة تناوله بشكل صحيح ومعتدل، كما تم التأكيد على أن فوائده الصحية تظهر في مدة لا تزيد عن أسبوعين فقط مما يستدعي التعرف على الفوائد والأضرار التي تنتج عند تناول التفاح.
فوائد شرب خل التفاح
هناك فوائد عديدة تترتب على شرب خل التفاح وخاصة إذا تمت إضافته إلى الماء بشكل يومي لمدة أسبوعين فإنك سوف تلاحظ عدد من التغيرات الرائعة التي تظهر على جسمك ومن بينها تعزيز حركة الأمعاء بعد ثلاثة أيام فقط من تناوله، يساعد أيضا في تعزيز عملية الهضم نتيجة تعزيز البكتيريا النافعة، يساعد أيضا في إنقاص الوزن والشعور بالشبع ويحلول اليوم العاشر فإنك سوف تلاحظ اختفاء انتفاخ البطن الأم الذي يمنحك مظهر مسطح جذاب، وعند انتهاء الاسبوعين يمكنك أن ترى تحين واضح في الشعر والبشرة وقد يبدوان أكثر حيوية واشراقًا وضبط مستوى السكر في تقدم مما يجعلك تبدو أكثر نشاط وحيوية.
اضرار خل التفاح
يجب الإشارة إلى أن تناول خل التفاح بسكل مبالغ فيه يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة ولذلك ينصح الأطباء بضرورة عظم زيادة الجرعة عن 15 ملل في اليوم وينصح بضرورة إضافة هذه الكمية إلى 200 ملل ماء دافيء